1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

 

昨日はインスタイル津田沼のレッスンでした

 

 

レッスン最後に太陽礼拝をして

そのまま『天地のエネルギーワーク』をしました♪

 

 

 

 

 

師匠、アンシーさんのYouTubeでやっていたので

レッスンしてみました

 

 

動画はこちら！→https://youtu.be/NrsjowAp0kQ

 

 

 

アンシーさんはヨガのインストラクターですが

北京で医療気功を勉強していたので

こんな風に気功の動きをしたりもします

 

 

 

呼吸と動きが連動する太陽礼拝の後は

特に『気・エネルギー』が上がっているので

気の感覚がつかみやすいと思います

 

 

 

私のレッスンでは初めてやってみましたが

お客様が

「なんか…わかる気がする！」

とおっしゃって下さいました♪

 

 

言葉にはできないけど

気が感じられるような

そんな気がするような

 

 

 

目に見えないものを言葉に例えるのはとても難しいものです

 

 

 

好きな人に「好きだ」と言っても

どんな風に

どれ位

どこからどこまで

なんて説明できないでしょ

 

 

 

でも、相手も気があれば

その気持ちを嬉しく感じ

素直に受け取れるもので

 

 

 

言葉で表すよりも

カラダやココロで『感じる』ほうが

よくわかるものですね(^-^)

 

 

 

で、そんな後のスタジオの空気は格別なんです‼️

 

 

 

……

 

 

 

あぁ、言葉にはできないけど❤️

 

 

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
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心菜@東京・葛飾区・出張




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