1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

昨日は春分の日でした

昼と夜の長さが等しくなり

いよいよ暖かさが増していきます！

 

 

お彼岸中でもあるので

家で断捨離や片付けと

心が穏やかに落ち着く過ごし方がオススメですが

 

 

昨日は久々に息子と横浜の中華街に行ってきました

 

 

息子が習う少林拳の先生から

お粥のオススメのお店を紹介していただき

最高に堪能しました❤️

 

 

（有名のようで行列でした(^^)）

 

 

（私はエビがゆ、息子は牛肉がゆ）

 

 

 

自粛ムードが高まりますが

学校がお休みなのに

毎日公園に連れて行ってあげられずの日々が続いています

 

 

 

本人の自覚はないようですが

体がなまり、気持ちも停滞します

 

 

なんて事でもないのに

ふとイライラしたり

逆にはしゃぎ過ぎたり…

 

 

 

こんな時は気晴らしが一番です！

 

 

お粥は消化にいいので

二人であれやこれやと屋台でも

美味しくいただきました

 

 

（だいぶ食べてからの写メの上、ビントもズレていますが流行りのイチゴ飴…でした(〃'▽'〃)）

 

 

 

さて、今日からは

所属するアンシー'sストレッチヨガの養成基礎講座が始まります

 

 

これから4日間

新たな受講生と一緒に

私も中国医学とレッスンの基礎の落とし込みをします

 

 

中国医学は2000年の歴史があります

直ぐには理解できません

 

 

でも、何度も勉強する事により

点と点が繋がり線となる

（経絡という線の上に点在するツボみたいでしょ）

この瞬間が堪らなく好き❤️

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




▼公式HP▼
 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/

▼公式ブログ▼
https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/

▼ライン@募集中💕▼
https://line.me/R/ti/p/%40rez3961e

▼最新動画▼
『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
https://youtu.be/j6ZnAo1upi4

▼取材していただきました▼
https://shikakuvoice.com/p/mag/0004


▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
https://reserva.be/bikokyuyoyaku123


▼インスタイルヨガスタジオはこちら▼
https://instyle.sc/