1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

レッスン中もうんちくが好きで

ついついしゃべり過ぎちゃいます

（これは反省＿|￣|○）

 

 

でも、大抵は

私が試したり実感して

「そーだなぁ、大事だなぁ」

と思った事ばかりです

 

 

冬になると決まって言うのは

足湯の効能

 

 

先日も師匠のアンシーさんが

YouTubeで伝授してくれました♪

（動画はこちら→https://youtu.be/Drz-9j5VHxc）

 

そうしたら、豊洲クラスのお客様が

レッスン終わって帰り際に

 

 

 

「この間、足湯してからお風呂に入ったら

びっくりする位、体が温まりました(^^)」

と❤️

 

 

 

嬉しいなぁ～♪

 

 

思い出して試してくれて

ありがとうございますm(_ _)m

 

 

お料理と一緒

「お砂糖の代わりにメイプルシロップ使うっても美味しいのよ」

なんて軽いノリで構わないんです

 

 

だって、お伝えしていることは

全然難しくなくて

すぐに、簡単に試せるものばかりなんですから❤️

 

 

※うんちく聞きにも、レッスンに来てね(^^)v

新小岩レッスン→https://reserva.be/bikokyuyoyaku123

豊洲・津田沼レッスン→https://instyle.sc/about_studio/toyosu_studio

 

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




▼公式HP▼
 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/

▼公式ブログ▼
https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/

▼ライン@募集中💕▼
https://line.me/R/ti/p/%40rez3961e

▼最新動画▼
『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
https://youtu.be/j6ZnAo1upi4

▼取材していただきました▼
https://shikakuvoice.com/p/mag/0004


▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
https://reserva.be/bikokyuyoyaku123