1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

 

 

 

クラスレッスンでは毎回テーマを決めてメンテナンスレッスンを行っています

 

 

月の最初のレッスンは

『基本のストレッチヨガ+カジュアル瞑想』

 

月の最後のレッスンは

『丹田ハタヨガ太陽礼拝』

 

そしてその間のレッスンは

『ストレッチヨガ+お悩み別アーサナ』

 

 

そして、次週のお悩みアーサナは

肺・腎（膀胱）

 

 

 

今年の干支は庚子（かのえね）

 

庚とは肺…呼吸、肌、アレルギー

子とは腎…婦人科系、生殖器、アンチエイジング

 

 

なんですって(^^)v

（今年はヨガがスッゴくおすすめの年なんですってよぉ～♪）

 

 

・新小岩レッスン

　　1/11（土）10:30-11:30（60分）

　ご予約→https://reserva.be/bikokyuyoyaku123

・豊洲レッスン

　　1/14（火）14:00-15:15（75分）

　ご予約→https://instyle.sc/about_studio/toyosu_studio

・津田沼レッスン

　　1/17（金）11:30-12:45（75分）

　ご予約→https://instyle.sc/about_studio/toyosu_studio

 

 

ヨガ初心者歓迎！

是非ご参加下さい❤️

 

 

40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張




▼公式HP▼
 https://b-kokyuxincai.jimdofree.com/

▼公式ブログ▼
https://hama-sush-jp.pro/yasu-bon610/

▼ライン@募集中💕▼
https://line.me/R/ti/p/%40rez3961e

▼最新動画▼
『パパも息子も美呼吸ストレッチ！』
https://youtu.be/j6ZnAo1upi4

▼取材していただきました▼
https://shikakuvoice.com/p/mag/0004


▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
https://reserva.be/bikokyuyoyaku123