こちらは1月の開催報告レポ♪
ハハモコモひろば「ママストレッチ」
年明けはじめてのレッスンでした。
ほんの2日前はいきなりの雪で心配しましたが、ママも赤ちゃんも元気にお越しくださいました(o^-')b
レッスンでは体が緩んだのを、何度も確認しながら行います。
例えば...
皆さん若干ですが、開脚がしやすくなっています。
行ったストレッチは...
足の後にある膀胱経と腎臓のツボを同時に刺激
足の冷え、むくみ、尿トラブルにもいいですよ(o^-')b
足の内側と脇の体側にある脾経をストレッチしています。
やったストレッチは2つだけ！
足だけではなく、腰や体側を緩めると股関節も緩むということ。これは「経絡」をつかっているからです。（ケガや後遺症でできない時でも別の所から補えるということです！）
いっぺんには体はやわらかくなりませんが、少しずつ緩んだ感覚や、軽くなった感覚を確かめながら行うので、グループでレッスンしていてもご自分のペースを崩さずにレッスンを楽しんでいただけます。
なんといっても「ママストレッチ」の醍醐味は、私が赤ちゃん抱き放題なのですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
とはいえ3人抱っこは無理なので、基本はママが赤ちゃんとできるストレッチに構成してありますので、ご安心ください(;^_^A
前回号泣した初寝がえり成功のboyも、今日はママに抱っこされていたので、ママも無事にレッスンできました≧(´▽｀)≦
皆様からの「お声」もいただけました♪
３回目のレッスンです。りおちゃんも上手に歩けるようになりました❤
３回目のリピーターさん。なんと来週もお越しくださいます！（ありがとーo(^▽^)o ）
2回目のレッスン。前回は息子くんがおお泣きで、ママもストレッチどころではなかったのでは...でもこのお陰で、ママストのレッスンも手直しできたんです(:_;)
今日はママもたくさんできました！
初参加でしたが、いかがです？この緩んだお顔！５ヵ月の娘ちゃんときてくれました。
初参加。３カ月半の娘ちゃんと...出産で入院が長引いてしまい、メンテナンスを兼ねてお越しくださいました。スッキリしていただけて、本当に良かったです！
皆様ご参加ありがとうございました。
なんと３名の方は来週もお越しくださいます≧(´▽｀)≦
次回のレッスン１月27日（水）、若干残席ございますのでお時間あるかたは是非！
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2月の募集も始まりました！（2月17日・24日）
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SHIHO