「楽やせ４５分deクッキング」

今日はパン教室でチーズクッペを

習ってきました

明日の朝まで取っておこうかと思いましたが、

子供達の食べたーいの声に

ディナーに登場！

パンが夜ご飯に登場する事は

めったにないのですが。。。

本日のメインは

＊カボチャと鶏肉の食べるシチュー

＊切り干し大根のトマト煮

＊その日気分のサラダ

サラダは、かぼちゃはもちろんのこと、

りんごやみかんもトッピング！

アマニオイルに、レモン、塩胡椒

ポン酢を合わせただけのシンプル

ドレッシング。

でもおいしいのー。

食べて大満足なハロウィンランチ会はこちら

食生活と生活習慣を見直し
美味しく、楽しく食べながら
3か月で-8．2キロ!!!

そのノウハウをお伝えします。

まずは90分のダイエット
カウンセリングで自分と向き合い
体重が増加してしまった原因や
バランスのよい食事を知り、
3か月後の理想のあなたを
目指しましょう！

今日からすぐ実行できる
楽やせポイントも
しっかりお伝えします。

史上最高のあなたを手に入れる
90分の楽やせカウンセリング