身体も心もそこそこ良好だけど、今ひとつ元気が出ない…。

そんな時もありますよね。

でも、実は自分でも元気そうに思えてても、それは疲れが溜まっているサインなのかも…。

相手に合わせる事が無意識にできてしまう貴方は、知らず知らずのうちに自分の元気を周りに分け与えてしまっているのかも。

しかも、物凄く自然にできてしまうものだから、周りは貴方が気を遣ってくれてることに中々気付いてくれない…。

 

でも、それがデフォルトだから、自分でもどうすれば良いかわからない…。

 

そんな時はまず第一に休息を取ることが大事だと思います。

心も身体も元気そうに見えても実は疲労が蓄積しているもの。

本当に何もせずに家から一歩も出ずにぼーっと過ごす。

もしくは、予算を組んでマッサージに行くのもオススメです。

筋肉の凝りが思考の凝りに繋がっていることもあり得ます。

あるいは、心行くまで話を誰かにずーっと聴いてもらうこと。

それだけで気が楽になれることもあります^^

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こちらのブログをご覧の方が元気な日々を過ごせますように！