産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクターあやこです。
今日は子連れOKバランスボールクラスの日！
北は長浜から、南は能登川まで
みんな集まってきてくれたよー。
嬉しいね‼︎
みんなかわいい♡
今日みんなでバランスボールダンスしてきましたよ。
音楽にあわせて
バランスボールで弾みながらダンスしちゃう！
ただ弾むよりも
ポーズを決めたり、
みんなであわせることで一体感も生まれて
気分もあがってきちゃいます～。
で、今日は2チームにわかれて
ダンスの見せあいっこもしましたよ。
ちょっぴり恥ずかしくも
人に見てもらうことで緊張感がうまれたり
なかなか日常の中では味わえない感覚。
たまにはいいよね～♡
みんなの決めポーズ‼︎
かっこよかったよ～。
またやろうね！
最後にみんなとおしゃべりタイム～
ママのことだったり、
子育てのことを
みんなでこうして共有したり、
シェアしたりすることで
心が軽くなったり
少し気持ちが楽になったりしますよね。
なかなか話せる場所がなかったりする方もいるかもしれないけど、
ぜひここに一度来て見てね。
バランスボールで弾むと
心も元気になるから
誰かとコミュニケーションをとることも
楽しくなってきちゃいますよ。
そんな気持ち、一度体感してみてね。