●上司が怖くて、職場に行くのがつらいあなたへ

こんにちは。松ゆかこです。

怖かったあの人が、怖く感じなくなりますよ！

朝、目が覚めた瞬間から、気持ちが重い。

職場のあの人の顔を思い浮かべるだけで、胸がざわつく。

メッセージを見るだけでドキッとする。

職場に近づくだけで、身体が緊張する。

そんな毎日を、自分を押し殺しながら、送っていませんか？

これは、あなたが弱いからではありません。

「あの人は怖い」

「強い人には逆らえない」

という前提が、無意識の中に

根づいているからかもしれません。

この前提は、多くの場合、

今の上司との関係だけから

つくられているのではありません。

幼い頃、親に強く叱られた記憶。

先生に怒鳴られて委縮した経験。

以前の職場での理不尽な扱い。

そうした経験が積み重なることで、

「目上の人は怖い存在だ」

という前提が、無意識に刷り込まれていくことがあるのです。

心理学では、過去の強い感情体験が、

似た状況に置かれたとき

自動的に呼び起こされることが知られています。

今の上司は、過去の怖かった人と同じではありません。

でも、無意識は「似た状況＝同じ危険」と判断して、身体に緊張の反応を引き起こしてしまうのです。

だから、上司の名前を見ただけでドキッとする。

それは、あなたがおかしいのではなく、無意識があなたを守ろうとしている反応なのです。

この前提が少しずつゆるんでいくと、

同じ上司を見ても

「今日は余裕がなさそうだな」

と、少し距離をとって見られるようになっていきます。

怖さは、なくそうとしなくていい。

ただ、「もう少しゆるんでも大丈夫かもしれない」という感覚を、少しずつ育てていくことで

あの人への怖さも、小さくなっていきます。

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「本当にそんなことあるの？」と思う方も、 ぜひこちらをご覧くださいね。

たくさんの愛と感謝と祝福をこめて

松ゆかこ  

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松ゆかこ/ 人間関係×無意識カウンセラー×感情解放コーチ (@yukako_matsu) • Threads, Say more102 Followers • 75 Threads • 職場や親子関係で傷ついてきたあなたへ〜無意識を整えると人間関係が変わり始める〜職場や親子の人間関係は、改善できます。自分がラクになると、目の前の人の態度が変わります。もう一人で頑張らなくても大丈夫！ただ寄り添うだけでなく、現実を変えていく具体的な方法をお伝えしています。⬇️アメブロはこちら. …www.threads.com

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