2ヶ月ぶりのブログ更新です
1月下旬辺りから
私の中の深い気付きもあり
覚悟決めてチャレンジした事もあったり
(結果 ダメだったけど)
新たな自分の中の望みに気付いたり
新たな出会いがあったりと
このブログを更新していない期間でしたが
ものすごく私にとって
濃い時間で成長できた期間でした✨️
そして、
初めてのマインドコーチング養成講座も
2月で終了しました♡
終わった後、実は軽く燃え尽き症候群みたいになったくらい コーチング講座は私にとって大切にしてきたしエネルギーを注いできました。
受講生の皆さんがこれから
マインドコーチングによって自分自身と大切な人達をより幸せにしていくことができるようまたサポートできたらと思います♡
そして最近
自分が感じたあるネガティブ感情から掘り下げて内観していて気付いたことがありました。
私がどうしてこんなにも
人の話を聞き寄り添いたいと思うのか。
人の話を聞くのが大好きなのか。
話を聞く事や自分の本音や価値観を伝えることを大切にしたい！とこだわっているのか？。
そのこだわりが今の私のお仕事にも繋がっていて
私の幸せにも繋がってるのか。
セルフコーチングをしながら、
そしてそのネガティブ感情を感じながら気付いたこと。
それは、子供の頃の私の話になるのですが
私は私の話をとにかく聞いてほしかった。
気にかけてほしかったんだ。という子供の頃の私の本音に気付かされました。
特に親や兄弟からね。
うちの家庭は母子家庭で
歳の離れた兄2人に
昼も夜も働きづめの母。
とにかく私は夜も一人の事がほとんどで
朝は母とは挨拶程度。
母と話したくても いつも忙しそうで
いつの間にか自分の事を話ししなくなったし
だから、ゆっくり私の話を聞いてもらうことや
自分の気持ちを伝える事さえもしないのが日常でした。
本当は私の話を聞いて欲しくて
私の本音や気持ちを伝えたかった。
それなのに
平気なふりして我慢してたようです。
そして傷ついていたようです。
気付いてたし分かってたけど
やっとその小さい頃の私の本音を受け入れられた感じがしました。
受け入れたら傷つくと思ってたんだと思う。
傷つかないようにその本音を避けてきた。
小さい頃に
話を聞いてもらえなかった。
1番に気にかけてもらえなかった。とどこかで傷ついてる人は、
自分はどうでもいい存在だと思い込んでるかもしれない。
だから、人からどうでもいいように扱われてるように見えたり、
人から必要とされてないようにみえたり、
自分はどうでもいい存在だと思い込んでるかもしれない。
だから、人からどうでもいいように扱われてるように見えたり、
人から必要とされてないようにみえたり、
自分の存在意義を感じれなかったり。
※ 特に兄弟多かったお姉ちゃん、長女さん、
※ 特に兄弟多かったお姉ちゃん、長女さん、
私のように片親で親が忙しかった人、
両親共働きで親とのコミュニケーション薄かった人などは、
本当は話を聞いて欲しい。気にかけて欲しい。という潜在的な望みがあることが多い。
だから私は過去に
自分なんて必要とされてない、
自分なんていてもいなくても同じ、という思い込みが強くて、必要とされるように頑張りすぎてたし
だけど必要とされないような現実を招いてたんだなと。。(もしくは自分が頑張らなきゃいけない状況になる)
そして、
自分が本当は話を聞いて欲しかった、
1番に気にかけてほしかった、
自分の気持ちや考え方を伝えたかった、表現したかった。でも出来なかったからこそ、
私が人の話をしっかり聞くことを大切にしたいし
伝えたいんだってことに改めて気付かされました。
だからこのコーチングやメンターのお仕事をさせて頂いてるし、
人や周りじゃなく自分の気持ちや価値観を大事にして生きること(自分を大切に生きること)の大切さを伝えてるんだなと腑に落ちました。
私は、
好きなコーチングや伝える仕事をしながら
小さい頃の自分を癒していたんです。
それだけ小さい頃の自分を大切に想っているし
幸せにしたいんでしょうね🥺
だから
クライアントさんや生徒さんのお話をしっかり聞くことを大切にしたい。
一人ひとりと真剣に向き合いたいという気持ちが強いんだなと。
大人数が苦手なのも⇧の理由が大きそうです
そしてクライアントさんたちが
お子さんや大切な人達としっかりコミュニケーションや向き合うことができるようになっていく過程をみていてすごく凄く幸せを感じるんです🥺✨️
きっと、コーチングを教えてる受講生さんたちも
私と同じ部分があるかもしれないなと思いました。
相手の話を聞いて寄り添って本音に気付かせて
その人らしく幸せになるサポートをしながら
話を聞いてもらえなかった、
1番に気にかけてもらえなかった自分自身も癒されて幸せになる。
もちろんセルフコーチング(内観)できることが大前提♡
改めて私はこのコーチングや
コーチングできる人が増える事が凄く重要なことだと思いました。
もちろんまずは、
自分を気にかけて自分の話を聞いてあげることが
とっても大切❣
その手段の1つとして
セルフコーチングって本当に大切だし、
その手段の1つとして
セルフコーチングって本当に大切だし、
信頼する人に話を聞いてもらうってことも大事。
自分は大切な存在なんだって思い出すよ。
自分は大切な存在なんだって思い出すよ。
コーチングや自分を大切にすること(自分の気持ちや価値観を表現すること)ができる人が増えたら、
自分自身も大切な人もまたその大切な人達も幸せになるし、自分が大切で愛されてる存在だと自信を持てる人がたくさんになる♡
改めて私はこれからも
お一人と真剣に向き合い話を聞いて受け入れて
その人らしく幸せに生きるサポートをしていきたいし、
コーチングできるお母さんや女性が増えれば
自分自身はもちろん、
子供や大切な人たちが ありのままの自分の存在価値を感じられる人生を歩めるようになる‼️
そのサポートをしていきたいと強く思いました✨️
真剣な話をしてるけど
ま、結局
平気なふりして、
本当は1番に構って欲しかった
構ってちゃんな私だったという暴露ですね
♡
♡可愛いじゃないか！w
でも意外にこういう人 多いと思うなー。
という事で ←全然 まとまってないけどw
マインドコーチ養成講座(2期生)や
メンターセッションをそろそろ募集したいと思っています。
2つとも少人数にはなりますが😶
マインドコーチ養成講座は
4月初めには募集開始。
メンターセッションは4月下旬頃に募集開始予定です。
興味ある方、質問ある方いつでもウェルカムです♡
一期生のコーチング講座の様子♡
私のお気に入り♡みんなでハグしあってる
ありのままをさらけ出せてる仲間♡
来月は卒業ランチ会。楽しみ
そして
幸せの本質 お茶会(リッツカールトン福岡にて)は
4月18日開催♡
強くなりたいママのためのお茶会を5月に開催予定です♡GW終わってからかな♡
2つともまた詳細は改めてお知らせします✨️
.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚
※継続マインド講座やコーチング講座
継続マインドセッション（メンター）は🈵のため、
次回の募集までお待ちください♡
4月体験 個別コーチング募集。
初回特別価格♡ 120分 ￥16,000
（事前振込となります）
2名様まで。
オンラインまたは対面にて。
★子育て
★パートナーシップ
★親子関係
★その他人間関係
★お金
★起業、ビジネス（売上や集客など）
★健康問題
など
お申し込みの際は
マインドセッション受けたい⬆のいずれかのテーマをお知らせ下さい。
今回は特別価格ですが
通常は⬇の通りです。
通常単発コーチング価格 120分 ￥38,500
お気軽に、質問やお申し込みくださいね😊
お待ちしています！
公式LINEからのお申し込みも可能。
お申込み時に
お名前、年齢、職業、
お申込の理由、予約希望日時などを
ご記入の上、お申込よろしくおねがいします♡
(インスタDMからでも可能✨)
👇からのお申込も可能♡
お気軽にお問い合わせ、お申込くださいね💕
★山下えり(ひかりサロン) 46歳
•マインドコーチ、マインド講師
・ライフプロデューサー
・ヒーラー講師
(エステは月5名様リピーター様のみ)
子どもたちは不登校⇒楽しく自由登校👧🏫
自由人のシンママ♡
色々、普通と違う自由人家族。
元超ネガティブ思考の
パニック障害経験あり。
【クライアントさんの成果✨】
・自信ない行動できない自分嫌い！
→自分大好き♡溺愛される人に♡
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山下えり
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