「~すべき」ではなく
自分の想いを大切にしながら
思考とマインドを整え
本来の自分を取り戻し
「私はこうしたい!!」を
ブレずに前に進める自分へ
過保護・過干渉な家庭で育った
アダルトチルドレンのための
がんばらない時間管理術専門コーチ
たむら みずほ です
朝から汗だくなんだが…なぜ?
やっぱり夜は
こう、興奮しない時間を多く作ること。
でも昨夜は知識が増えて楽しかった。
昨日新たに入った知識の分と、
いまある情報を少したけ 外に置いて、
脳のストレージを空けておこう。
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今朝のノートは
珍しく短かった。

だけど、
あの時間がないと
個の
素の
なんの役割もない「わたし」と
週末まで繋がれない。
これだと
「わたし」が分からなくなってしまう。
5分でも
日常の役割のわたしと線を引き
個の
素の
なんの役割もない「わたし」を確かめるのが
ノートを書く時間。
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アダルトチルドレンは
マイペースでいい
自分を諦めないで
自分に興味をもって
自分を生きよう
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今日も
来てくれて ありがとう
見つけてくれて ありがとう
そして
最後まで読んでくれて
ありがとう♡