過保護・過干渉な家庭で育った

アダルトチルドレンのための

がんばらない時間管理術専門コーチ　

たむら みずほ です

今日から6月なんだねー⁡⁡ 

一年の半分が終わろうしている。⁡ 

年々、時間の流れが早くてね

このまま歳とったら、⁡ 

どんな体感で進むんだろう。⁡⁡ 

みんな同じ24時間 365日⁡ 

だけど一つだけ違うことがある。⁡⁡ 

それに気づいているか気づいていないかで⁡ 

一日の時間量が変わってくる。⁡ 

では、何に気づくのか?⁡⁡ 

それは

時間の「体感覚」⁡⁡ 

わたしはやることなすこと人の3倍時間がかかる。⁡⁡ 

ということは

同じ時間で人の1/3しか

やることができないということ。⁡⁡ 

人と同じ量をこなそうとすると⁡ 

自分の体感覚の3倍で動かないとできない。⁡⁡ 

これはわたしにとってストレトかかかる。⁡ 

そのことは実験体験済み。⁡⁡ 

ストレスをかけず過ごすには⁡ 

しないことを決め⁡ 

動けける範囲の時間予定を立てなきゃいけない。⁡⁡ 

この、

したいこと・することを厳選する作業が⁡ 

■やめることを決める⁡ 

■手放す⁡ 

と、言われること。⁡⁡ 

これらを決めると⁡ 

必然とシンプルに生活することになるんだよね。⁡⁡⁡⁡ 

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アダルトチルドレンは

マイペースでいい

自分を諦めないで⁡

自分に興味をもって⁡

自分を生きよう⁡
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