過保護・過干渉な家庭で育った

アダルトチルドレンのための

がんばらない時間管理術専門コーチ　

たむら みずほ です

今朝も週末モクモク作業会開催。

今週は新しい試みにチャレンジ！⁡ 

月末週なので

今日は一週間の振り返り⁡

明日は3月の振り返り⁡

今日の一週間の振り返りは10分で完了

残りの20分は読書に。

30分だけど「したいこと」2つも出来てる。

そのあとはいつもの朝ノート時間。こちらも10分。

⁡

振り返りなんて大のニガテ。

だって出来てない自分を思い知らされるから、出来た試しがなかった。

そんな大のニガテの振り返りにチャレンジする気になってる。凄いこと。

手帳術の時間管理を知った2016年⁡

時間管理をセルフで学んで実行した2017年⁡

手帳術の講座を受講した2018年

そこからコツコツ コツコツ

立ち止まり、悩みながらも続けてきた。

⁡そしてついに

自分から行動できる日が来た2024年。

7年よ、7年。

人の3倍かかるの分かってたけど…笑

でもね、⁡諦めないで良かった。

人より時間かかるけど、諦めなければ動ける気持ちになる。⁡そして動けるようになる。

早い人のペースに合わせてもストレスになって、いい結果が出ないどころか、体と心を壊す確率が高い。

これは自分で実験して、分かったこと。

みんな、自分のリズムを持っている。

そのリズムを知って、うまく活用する。

それだけ。

マイペースでいい⁡

自分を諦めないで

自分に興味をもって⁡

自分を生きよう⁡ ⁡