過保護・過干渉な家庭で育った

アダルトチルドレンのための

がんばらない時間管理術専門コーチ　

たむら みずほ です

ちょっと工夫しようとか⁡

こう出来ないかな？と考えても⁡

手が動くまでに⁡

作業に時間がかかってしまい⁡

更新できないといういつものパターンに。⁡

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まだそのレベルにたどり着いてなかったと自覚 笑⁡

そんな大それたことを考えて更新が止まるぐらいなら、そのままを出して更新したほうがよっぽどいい！⁡

という結論に至りました。⁡

ほんとマルチタスク苦手なのです。⁡

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さぁて、気を取り直して…⁡

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「SNSの発信に疑問をもって見て・考える」⁡

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能動的に動いてラクで楽しくてストレスが少ない人⁡

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受動的に動いてラクで心おだやかでストレスが少ない人⁡

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それぞれタイプがあるんだよね。⁡

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それぞれが逆のことをしてしまうと⁡

ツラくて楽しくなくてストレス増えてしまう。⁡

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自分がどちらのタイプなのか、日々の生活を観察して「知ること」が大切。⁡

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はじめは上っ面しか感じ取れないから注意！！⁡

長く長ーく気長に自分を見続けること。⁡

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