「～すべき」ではなく
自分の想いを大切にしながら
思考とマインドを整え
本来の自分を取り戻し
「私はこうしたい！！」を
ブレずに前に進める自分へ
アダルトチルドレンのための
がんばらない時間管理術専門コーチ
たむら みずほ です
さて、ブログを書こうかね
と、推しの配信を待ちつつ準備をしていたら…
推しの遊び仲間さんからの
数か月振りの配信通知が！！！
声聞いて
あぁ元気でよかった
生きててくれてよかった
リハビリ配信がはじまって
胸がいっぱいになり
泣いてしまった
戻ってきてくれて ありがとう
その遊び仲間さんを推している方々が
コメントしている光景に
また
胸がいっぱいに
今日書こうしたことなんて
吹き飛んでしまって
感情がブワーっとあふれ出て
感情の針がが久々にMAXまで振れたら
ドッと眠気が
わたし感情が高ぶると
眠気が襲ってくるんです。
きっと激しい感情から
自分の身を守る反応なんでしょうね。
あなたは感情が高ぶると
体にどんな反応がでてきますか？
感情の振れが大きければ大きいほど
脳と心と身体に負担がかかっているので
疲れてしまっているので
回復時間を作ります。
なので
今日はおとなしく寝ましょう
たまには
こんな日もありますよね
自分の感情と
自分の肉体の手綱をにぎって
うまくコントロールしていきたいですね
では
おやすみなさい
皆さんも
今日一日お疲れさまでした
現在、よかったことワーク30日間チャレンジ中
詳しくはこちら↓
あなたの参加もお待ちしています
１５日目のよかったこと３つ
推しの仲間さんのリハビリ復帰に立ち会えたこと！
食べたかった大判焼きを買えた♡
晩ごはんにお野菜を一品追加することができた♪
あなたの
昨日のよかったことはどんなことですか？
コメント欄に書いていただけると嬉しいです
お待ちしております
今日も
来てくれて ありがとう
見つけてくれて ありがとう
そして
最後まで読んでくれて
ありがとうございます♡
あなたの胸のうち
すこし外に出してみませんか？
よかったらお聞かせてください
お友達になっていただきますと
初回だけの特別なお話時間のご案内をお送りいたします
↓ ↓ ↓
stand.fmで音声配信を始めました！！！
https://stand.fm/channels/627de66bfd1be6fc46fd57c5