2023年はどんな一年にしたいですか | ~自分を大切にして心穏やかな生活の作り方~

~自分を大切にして心穏やかな生活の作り方~

アダルトチルドレンであることに気づき37歳から時間管理・コーチングを学ぶ。カウンセリングを受け、自分と向き合い・自分を知り・受けとめ心穏やかで健やかな日々を送れるようになったことから、日々の気づきをお届けします。

 

 

「~すべき」ではなく

自分を大切にしながら

思考とマインドを整え

「私はこうしたい!!」を

ブレずに実現し前に進める自分へ

 

 

働く女性のための

がんばらない時間管理術専門コーチ 

たむら みずほ です

 

 

 

 


 

2023年

明けましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いいたします

 

 

 

やっと大掃除も終わり

夕方から落ち着いた我が家

 

昨日の大みそかは

恒例の夫の実家に夜伺い年越し

滞在約7時間

 

上げ膳据え膳なのですが

やはり気はそこそこ遣うので

帰ってきてグッタリ

 

せっかくお風呂に入ったときに降りてきた

生き方が変わるほどの感情や感覚を

ノートに書けなかったけど

睡眠大事なので就寝

 

 

そんな今朝は

ゆっくり起きて

掃除の続き

 

掃除に飽きると

朝のルーティンの手帳タイムを挟んで気分転換

 

 

また掃除に戻って

お昼過ぎに

昨日持ち帰ったおせちのの頃をつまみ

またお掃除

 

 

お掃除が終了✨したので

ブログを書いています。

 

 

さて

この三が日でしたいこと

手帳タイムのイレギュラーイベント

 

それは…

【年間目標】を基に

大まかな【年間計画】を立て

大まかな【三か月計画】立て

【1月の計画】を立て

手帳に記載する

 

 

そして

いつも通りの月初の手帳・ノートタイム

 

今年は

定番のCITTA手帳



 

 

考え方はフランクリンプランナーもプラス

(昨年から月一継続講座も受けていて、

第二領域に開花した!!)

 

そして今年の新たなメンバーは…

 

藤本さきこさんの

設定変更手帳と



 

藤本さきこさんのnotebookの書き方



 

 

中山久美子さんの

Happy Cheer Diary



 

を新たなお供としました。

 

 

今年の自分のテーマも

先月のフューチャーペーシングで決まっているので

それを基に計画していくだけ♪

 

 

どう在りたいかが決まっているから

 

あとは

どうしていくかだけ

 

 

計画通りいかないのは当たり前だと

知っているから

経験しているから

 

だから

リスケが大切

計画し直すことが大切

 

うまくいかないことがデフォルト

 

最初はその考え方を叩き込むだけででOK!!

 

 

計画はあくまでも

目印であり

道しるべ

 

だけれど

絶対じゃない

 

 

人に迷惑かけなければ

犯罪じゃなければ

 

どんな道を通ったって

目的地に辿り着けばいいんです

 

 

さて

三が日の目的地にたどり着くために

手帳タイム

ノートタイム

 

 

これを読んでくれているあなたも

三が日のうちにぜひ時間を作って

2023年目的地を見つけてみてはいかがでしょうか。

 

 

一人じゃ何をしたらいいかわからないよー

という方のために

 

1月4日にとっておきのお知らせをご用意しております♪

お楽しみにーーー!

 


 

 

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今日も

見つけてくれてありがとう

来てくれてありがとう

読んでくれてありがとう

 

 

あなたに幸あれっ!!