「じぶんと向き合い・じぶんを知る」お手伝い

『自分計画』を主宰しています。

さてさて、

集中力がなくて嘆いているひとはいませんか？

私も集中力がありません。

集中できる物事は限られています。

しかも限りなく狭い領域(笑)

よく、

集中しすぎて夕方になっていた

とか

気がついたら夜だった

とか

そんなことなったいことほぼありません。

なんだかボーっとしていたら時がすぎていることはしょっちゅう(笑)

夕方になって

また一日ムダにしたな…

と思うことはいまでもあります。

まあそんな日もないと、

働き蟻や働き蜂じゃないので

体力も精神力も持ちません。

私たちは人間なので(笑)

しかしあまりにも怠惰なのはね…って

思っちゃいますよね。

なので、

逆手にとって

集中力のなさや飽きっぽさを利用して行動することはできないかと考えました！！

それは…

『一つのことに集中しない！！』

あえての平行作業！

洗濯をしている間に何かをする。

勉強でもいい。

30分～40分だけテキストを開いて勉強する。

洗濯が終わったら干す。

その間に気分転換できて干し終わったら、また勉強を30分～40分する。

次はお米を浸水する。

などなど。

意外と一つの物事が30分～40分で次の工程に移ることが多いのか、

はたまた私の続けられる時間が上記なのか…

私も食器洗いをしながらYouTube流して勉強したり、

洗濯しながら…なにしてるかな？(笑)

じつは、ブログを書くのも腰が重く…(オイ)

ネタはいぃぃぃっぱいあるんだけれど、

書き出したら…ね

こんな風に長くなるのよ。

伝えたいことがいっぱいあって、話がまとならない(涙)

だからといって、書かないことに甘んじることもできないので、

対策を講じました！！

それは…

『朝起きて早い時間にパソコンをセッティングだけはする！』です(笑)

起動してスリープモードにしておく。

そこまでしても昨日は書けずに一日終わったけど(笑)

使う使わないに関わらず、すぐ使える状態にしておくのが自分には最適だってことに気がついた。

出すことそもそもが面倒くさいんだもの。(大丈夫か？)

朝の早い時間にセッティングしてしまえば、

何か別作業に飽きたときパソコン作業をしよう！と思ったらすぐ動ける！

パソコン作業しよう！

↓

パソコンセッティング

↓

面倒くさい

↓

やらない

今までどれだけ頓挫してきたか。

今までと同じことをしていても何も変わらない。

何かを変えたい！

(なにを変えたい？)

未来を変えたい！

（未来をどう変えたい？）

自分を変えたい！

（自分がどう変わりたい？）

なら小さなことから変えてみよう。

大幅じゃなく小幅で。

続けられないと意味がないからね。

私も９月の目標として

「朝早い時間にパソコンをセッティングする」

を習慣になるまで意識して行動します！

お読みいただきありがとうございます。

今日も残りわずかですが

心安らぐ時間ををお過ごしください☆