読者の皆さま，こんにちは＾＾
来る日も来る日も・・・
暑い！
そんな日々ですが，
いかがお過ごしでしょうか。
ここ数年は，リモートで
仕事ができるようにもなったので，
真夏の移動が減り，助かっています。
とはいえ，対面で人様とお会いする
機会を重要視していることは，
以前と変わりはありません。
暑さを理由にせず，対面の機会も
大事にしていきたいです。
さて，40,50代になると，
生き方，働き方などを改めて考える
時間が増えてくるように思います。
それはとても重要なことで，
自分自身の体調や，家族環境など，
「以前はできたけれど，これからは難しいかも」
といった，変化を実感する年代だから
なのでしょう。
そんなとき，「好きなことをしよう」
と，考えてみる人もいらっしゃいます。
それも素敵な考えかもしれないのですが、
私は，コンサルタントとして，
「好きなこと」より，
「自分にとって重要なこと」
を，見つけて言葉にすることを
おすすめします。
最近，みつけた論文とともに
記事をあっぷしましたので，
続きはこちらからどうぞ↓
「好き」よりも，
自分の中では譲ることのできない
「私には重要」というものが
誰にでも、あるのではないでしょうか。
他人には小さいと思われるようなことでも、
自分にとっては，守りたい，続けたい，
試したいことなど。
中には，思い込みやバイアスで
余計な負担やストレスを抱えている
内容（友人を増やさないとダメだとか，
（世間の基準で）こうあるべきだなど）も
あるので、そこは留意が必要ですけれど。
本当の自分の思いを
言葉にすることは，
目標を実現する可能性を高める
という研究結果もあります。
このとき，どうやって言葉に
するかは，ご自身でできる方も
いらっしゃれば，私のような
仕事をしている人に依頼するのも
効率的だと思います。
ぜひ，ノートとペンを
準備して，ご自身の
ための時間を取られてみてはいかが
でしょう。
15分集中してみる。
何が感じられるか楽しみです。
仮に，「何も書けなかった」
という場合でもOKです。
書けない場合は，慣れていない
ことが原因の一つなので，気負わずに
続けてみたらいいと思います。
あなたのペースで＾＾
体調にも，十分お気をつけて
お過ごしくださいね。
今回も最後までお付き合いいただき，
ありがとうございました。