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願いを叶えるボディセラピー

大阪・北浜の女磨きサロン「ウィズブライト」のボディセラピスト　倉橋です♪

ボディセラピーの施術をしておりますと・・・

運動不足気味の「筋肉」さんに出会うことが多く・・・

特に下半身

「運動不足気味ではないですか？」

と、お聞きすることがよくあります。

「筋肉」を使わなくても日常を過ごせる便利な世の中。

意識して動かしてあげないとすぐに運動不足になってしまいますよね・・・

（かくいう私も）

でも筋肉って本当に大切

体全体の熱生産量の３割以上は筋肉で作られていますので〝冷え〟とも重要な関わり。

女性の大敵（もちろん男性も）〝冷え〟は万病の元です

特に女性は、閉経後の女性ホルモンの分泌低下から、骨密度が低下します。

（骨粗しょう症の原因の一つですね）

骨と筋肉には密接な相関性があると言われていますので、

アンチエイジング、スローエイジングのためにも、

筋肉をしっかりと鍛えておくことが本当に大切

いやぁ・・・これは若かりし頃から鍛えておくことが大切だなぁとつくづく思います

ウィズブライトのボス酒井淑恵のミラクルボディ。

この体型を維持するために、ご本人は本当に何もしていないそうです。

普段の意識と身体の使い方・身のこなしが彼女のトレーニング。

が、中学・高校とスカウトが来るほどのスーパーソフトボール選手だった酒井には、

元についている筋肉・身体の個性が、普通の人とは違う。

そう。

一人一人持っている素材、生きてきた歴史によって、身体の個性は違うのです

おままごと、リカちゃん人形遊びが好きなインドア派だった私には

（インテリアコーディネーターになる基礎はここで培われておりました　笑）

やはり基礎代謝を上げる運動や習慣が必要だなぁと思っております

ビューティ＆健康のためにも、

まずはそれぞれの〝身体の歴史〟を振り返ってみるのも必要かもしれませんね。

是非一度、ご自身の「筋肉」さんとお話なさってみてくださいませ～

本日もお読み頂きありがとうございました。

～身体・心・外見～「女磨きサロン　ウィズブライト」 ～

ボディセラピスト　倉橋睦美

運動？筋肉？何のことですか？

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