キレイに歩きたガール9人のポスチュアウォーキングレッスン（２）
大阪で女性のブラッシュアップスクールのHP制作をしているwin-winのなかたにです。
昨日はおまちかね、キレイに歩きたガールのポスチュアウォーキン グレッスンでした。
準備体操のあと、順番に歩いてみます。
「はい、わかりました。みなさん忘れてますね～」
ぽた、ぽた、ぽた・・・・（スタジオの床にみんなの冷汗が落ちる音）
と、いうわけで、前回のおさらいをしながらゆっくり丁寧に歩きます。
ふと鏡を見ると、キレイに歩きたガールたちの目は真剣！キラキラ輝いていて素敵！
このうちの何人かは老眼鏡を持っているなんて信じられません。うはははは！
息も上がって、スタジオの中が熱くなってきた頃しょうこ先生のストップがかかりました。
そして・・・・
ということで、普段使えるいくつかの動作・所作を教えていただきました。
エレガントに見えるけどなかなかきつい動作です。
ポスチュアウォーキングの基本姿勢が身体に入っていないとエレガントどころかしりもちをつきかねません。
さて、しょうこ先生はいろんなエクササイズや動きを教えてくださるときに想像力を使われます。
たとえば、ドライマウスで悩んでいる方に、こんなイメージをしてもらいます。
「目の前にレモンがあると思い浮かべてください。どんな色ですか？そのレモンを半分に切ります。どんな香りですか？口を開けてそのレモンを右手に持ち、上を向いてください。そのレモンを口の上で絞ります。」
つばが出てきますよね？
こんな感じで身体の稼動範囲を広げたりポスチュアウォーキングの基本姿勢を教えてくださるんです。
才能ですね。
そんなしょうこ先生を囲むキレイに歩きたガールですが昨日はこんな風になっていました。
あれ？みんな顔を見てない？
そうです、素晴らしいヒップに注目が集まっていたのです。
わかっているけど念のため聞いてみるともちろんガードルなし。
よしっ！私もがんばるぞ！と来月に向けてエンジンがかかった9人なのでした。
ん～まんだむ
HPやブログをすっきり見せて情報を伝えましょう！（１）色編
大阪で心・身体・美のためにHP制作をしているwin-winのなかたにです。
今日は２つ記事をアップしたいと思います。
それはなぜかといいますと昼寝をして元気だから・・・
ではなく（苦笑）
このアメブロのページは５つの記事の表示設定にしてあるのですが、1ページ内に私の仕事の記事、ホームページやブログに関する記事は必ず載せたいな～と思っているからです。
では、集客のできるHPやブログにするためになかたにがオススメするポイント、いってみよ～！
HPやブログの色使いです。
ホームページやブログは中身、記載されている内容が大切なことはもちろんですが、ページをクリックしたときの見た目も大切です。
まず、扱う商品、サービス、価格などでどんなカラー（色）がいいかをじっくり考えます。
もちろん好きな色があればそれでもオッケーなのですが、たとえば黒やグレーといったモノトーンが好きでも、クリニックや、歯医者さん、介護施設などといった医療関係のサイトには似合いません。
お店や事務所、会社の看板やロゴでイメージカラーがあればそれをメインカラーにするのが基本です。
元気なビタミンカラー、落ち着いて重厚なクラシカルな色、優しいパステルカラーなど、ユーザーが何を求めてHPを訪れるか？を考えながらメインの色を決め、同系色や反対色でサブカラーを数色決めます。
色が氾濫するサイトはどこを見ればいいのか迷ってしまいますし、落ち着きません。
あれこれ使いたい気持ちをぐっと抑えて数色に絞りましょう。
記事やコンテンツを書いて更新してから、ちょっとページ全体を眺めてください。
本当に目立たせたいところが目立っていますか？
ホームページやブログの雰囲気と合わない色で文字が浮いていませんか？
ごちゃごちゃした雰囲気になってしまっていませんか？
色を使いたい気持ちはわかります。ただ、みなさんのターゲットは誰なのか？を考えてみてください。
疲れを癒したい、キレイになりたい30代40代の女性なら、多色使いの読みにくい記事より、文字色が統一されている落ち着いた画面のほうがほっとすると思うのです。
「伝えたいこと」も多色使いだと「ごちゃごちゃしてる」ほうに意識が向いて伝わりにくくなります。
絵文字を使う場合も、文字の色は黒（グレー）の方が引き立ちますよ！
色を使う場合、HPデザインの同系色か、反対色を絞っていただけるとすっきりすると思います。
win-winはひとつの記事に1色か2色、HPやブログの雰囲気を壊さない色使いをおすすめします。
ん～まんだむ
おばば様、骨折してしまいました。
昼寝から目が覚めると外がすごい雪で驚きました。
今日はリビングにPCを持ってきて作業をしているwin-winのなかたにです。
おばば様が先週の雪の日に自転車で外出して転倒、土、日とシップをして様子をみていましたが手首の腫れが収まらないので、嫌がるおばば様を引っ張って主治医の先生のクリニックへ行ってきました。
デイサービスには朝電話をして事情を説明しました。
患者さんが一杯で1時間半以上待ちましたが、デジタルのレントゲンって即時に見られるんですね。
「骨折」
でした。骨粗しょう症で骨がスカスカなところが折れていました。
左手を使わないで安静にするために添え木のような半分ギブスと弾性包帯で固定してもらいました。
やっぱりちゃんと病院で診てもらってよかったです。
遅刻でしたがデイサービスにも出かけてもらい、ほっとした私はお昼ご飯のあと、久々にお昼寝をしました。
は～父ちゃんが出張中に事件が起こるんですね。（涙）
春までは自転車禁止令ですが、おばば様、ちゃんと守ってくれるでしょうか？
ん～まんだむ
