さて（日本で言うところの）妊娠８ヶ月に入ったあたりから、前回同様、こむら返りが頻繁に起こるようになってきた。
学生時代からバスケットをやっていたし、２０歳から狂ったようにハマってしまったエアロビクスで、競技クラスに通っていた数年間、何度もこむら返りは経験済みである。
しかーし！！そんな甘いもんやないのである。
運動による疲労で起こるこむら返りは、確かに痛いが３分もすれば治まってくる。
しかし、この妊娠後期に起こるこむら返り・・・私の場合、たいてい７分を超える長さで、しかも両足同時に来る。
ひとたび起こりかければ、親指を上に向けようとも、足の向きを変えようとも、一気にアノ痛みが来る。
両足は全く動かず、オカルト並みに足の向きがオカシイ方向を向き、ひたすらに痙攣と引きつりを繰り返し、呼吸もままならなくなってしまう。
この７分、まさに地獄である。
前にもこむら返りが頻繁に起こっていたから、助産師に「どないしたらエエのか？」と聞いた事があった。
助産師は「噂じゃ、バナナとトニックウォーターを飲んだらエエと聞く」と教えてくれた。
バナナ嫌いの私にとって、バナナを食する事は苦痛である。
そのため、オレンジジュースにトニックウォーターを混ぜ、飲むようになったものの、あまり効果は見られず。
もしや？と思い、ヨガの先生に聞いてみた。
先生は「とにかく風呂にしっかり浸かり、膝下の靴下とレッグウォーマーを履いて、しっかりストレッチしてから寝たら、絶対にならない」と教えてくれた。
これを始めて２週間、あんなに毎夜苦しかった痛みから遂に解放されたのであるが、何せ熱い・・。
靴下を履いて寝ること自体気持ち悪いのに、これを無理やり履き、更にレッグウォーマーで熱を逃がさないようにした上、パジャマのズボン＆布団・・・もう、夜中に体温が上がりすぎて何度も起きてしまうのである。
遂に昨日「もう最近なってへんから、今日くらい・・」と思い、靴下もレッグウォーマーも外して寝たら、ものの見事にこむら返りにかかってしまった。
外すんやなかった・・
冷えをナメたらアカンのである。
学生時代からバスケットをやっていたし、２０歳から狂ったようにハマってしまったエアロビクスで、競技クラスに通っていた数年間、何度もこむら返りは経験済みである。
しかーし！！そんな甘いもんやないのである。
運動による疲労で起こるこむら返りは、確かに痛いが３分もすれば治まってくる。
しかし、この妊娠後期に起こるこむら返り・・・私の場合、たいてい７分を超える長さで、しかも両足同時に来る。
ひとたび起こりかければ、親指を上に向けようとも、足の向きを変えようとも、一気にアノ痛みが来る。
両足は全く動かず、オカルト並みに足の向きがオカシイ方向を向き、ひたすらに痙攣と引きつりを繰り返し、呼吸もままならなくなってしまう。
この７分、まさに地獄である。
前にもこむら返りが頻繁に起こっていたから、助産師に「どないしたらエエのか？」と聞いた事があった。
助産師は「噂じゃ、バナナとトニックウォーターを飲んだらエエと聞く」と教えてくれた。
バナナ嫌いの私にとって、バナナを食する事は苦痛である。
そのため、オレンジジュースにトニックウォーターを混ぜ、飲むようになったものの、あまり効果は見られず。
もしや？と思い、ヨガの先生に聞いてみた。
先生は「とにかく風呂にしっかり浸かり、膝下の靴下とレッグウォーマーを履いて、しっかりストレッチしてから寝たら、絶対にならない」と教えてくれた。
これを始めて２週間、あんなに毎夜苦しかった痛みから遂に解放されたのであるが、何せ熱い・・。
靴下を履いて寝ること自体気持ち悪いのに、これを無理やり履き、更にレッグウォーマーで熱を逃がさないようにした上、パジャマのズボン＆布団・・・もう、夜中に体温が上がりすぎて何度も起きてしまうのである。
遂に昨日「もう最近なってへんから、今日くらい・・」と思い、靴下もレッグウォーマーも外して寝たら、ものの見事にこむら返りにかかってしまった。
外すんやなかった・・
冷えをナメたらアカンのである。