思い出したくないのに
何度も何度も嫌な過去を思い出す。
あると思います。
でも・・・・
何故「思い出したくない」のに
何度も思い出してしまうのでしょうか？
理由はいくつもあるのですが
その中の一つに
「その過去を変えたいから」
というものがあります。
思い出しても変わらない・・・・
とは分かっているんだけれども
何故か、何故か、漠然と
「思い出すことで
（過去が）変わるんじゃないか・・・」
という気がしている。
だから
何度も何度も思い出してしまう。
思い出の中で変えようとしている。
実はコレ。
合ってると言えば合っているんです。
コレ。
うっすら宇宙の法則を分かってるから
やっちゃうんです。
私たちは全員魂の奥底では
「現実は
自分の頭（心）の中で出来ている」
「イメージ（思い出す）＝現実創造」
という事を知っています。
だから
なんだか漠然と
「思い出す（イメージする）事で
なんか、変わる気がする・・・・」
という気がして
なんか分からないけど
何度も何度も思い出しちゃう。
ただし
「嫌な記憶のまま」
しかも
「特に嫌な部分を誇張して」
マンマ・ミーア・・・・(*´ω｀*)
という事で
途中まではよかったのですが
肝心要の部分がアカンなのでした。
これ↑が
宇宙の法則を「知識」としては
知らなかった私達のパターンです。
でも
今はもう違う。
私達は知っている。
「望まない事を思い出すと
望まない方にしか変わらない」
「望む方に変えたいならば
望む事思い出す（イメージする）べし」
そして
何度も何度も思い出す理由は
「望ましいものに変えたいから」
「変えたくて何度も思い出している」
という事が分かりました。
という事は・・・・・
今のやり方では本末転倒
思い出し方を変えねばならぬ。
(*´ω｀*)
そんなわけで
思い出し方を変えねばならぬのですが
ここで、選択肢が２つあります。
①思い出す内容を変える
②未来をイメージする。
この２つです(*´ω｀*)
「思い出す＝イメージする」です。
だから
過去を思い出そうが
未来をイメージしようが同じ事。
どっちも「ただのイメージ」です。
なので
その時の気分に合わせて
どっちを思い出すか選ぶといいでしょう。
ちなみに(*´ω｀*)
私のお勧めは②です。
でも、いきなりピタッと
過去を思い出さなくなることは
難しい・・・・・・・・・ので
「①思い出す内容を変える」も
実践して行きましょう。
では
「思い出す内容を変える」とは
一体どういうことか？
と言うと例えば・・・・
「失言をして恥ずかしい」
「なんであんな事を言ってしまったんだ」
と悶々としている時。
悶々とする過去をそのまま
「悶々とする形」で思い出し続けていると
逆効果です。
変えたくて思い出しているのに
増々その過去を「強烈なもの」に
補強してしまっています。
だから
少しづでいいので・・・・
思い出す内容を
「マシなもの」に修正しましょう。
何をどう修正するかは自由ですが
とにかく
「こう思えば心が軽くなる」
という内容に変える。
「失言」ならば
実はその失言を「興味深い！」
と思っている人がいた。
という事にしてみたり・・・・
「そういう時ってあるよね」と共感し
癒されている人がいた。
という事にしてみたり・・・・
何でもOK。なんでもいいから
その出来事の重さを変える。
もちろん
「そんな失言はしていない」
という事にしてもOKですが
大事なのは
心を軽くすることです。
過去を変える事ではありません
だから
「無かったこと」にして
本当に心が軽くなるならOK！！
そうでは無いならば、それは・・・
変えてもあんまり効果は・・・・
「失言」を例にしましたが
どんな事でも同じです。
思い出すなら軽くする。
どんなに深刻な事であってもです。
「ひどい事を言われた」
何度も何度も思い出す。
でも
「思い出す＝リプレイ」
「思い出す＝未来を作る」
です。
だから
思い出すなら変えた方がいい。
ただし・・・・
「その後相手に罰が当たった」
「その後自分が言い負かした」
という類のものはお勧めしません。
復讐によるスッキリ感は
「エセスッキリ（エゴの罠・低波動）」
だからです。
もちろん
「やっちゃダメ」ではない。
やってOKです。
「それを経て、乗り越える！！」
というのもOKだからです。
でも、お勧めはできません。
という事で(*´ω｀*)
「変えたいがために
なんか変わる気がして
嫌な過去何度も思い出してしまう」
というのは
「イメージで現実を変えようとする行為」
なので
「方向的には合っている行為」
なのでした。
でも
「嫌な過去を嫌な過去のまま思い出す」
というのは、逆効果なのでした。
だから
「効果的に」やりましょう。
思い出すなら軽くする。
思い出している事に気付いたら
その度に何かを変える。
しょっちゅう思い出す事ならば
あらかじめ
「コレを思い出す時はこう」と
「変更内容」を決めておくのも
いいでしょう(*´ω｀*)
そうやって
自分の記憶を変えて行く。
思い出さなくなるまで変えて行く。
その過去に関するモヤモヤが消えれば
思い出さなくなっていきます。
これも「吐き出し・観念変更」
と同じでコツコツやるしかない。
九九を覚えるため
何度も何度も九九を唱えたように
自分に刷り込みましょう(*´ω｀*)
＊並行して吐き出しもやります
あっちこっちで大忙しですが…
並行して吐き出しもやります。
なので
吐き出しつつ、観念変えつつ
思い出の内容も変えつつ・・・・
「望ましい未来！！」
に目を向けて行きましょう。
始めにも書きましたが
ほんとのところは・・・
過去を思い出すのではなく
未来を思い出した方がいい。
（思い出す＝イメージする）
という事で
②未来をイメージする
についてはまた次回(*´ω｀*)ノ
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