自分を愛する・・・とか
自分を大事にする・・・って
何？
何をすればいいの？
具体的にどうすればいいの？
意味が分からん(。´･ω･)?
と思っている人へ
「自分を大切にするとは
具体的にどういう事なのか？」
「何をすればいいのか？」
書きます
・自己価値を上げたい人
・他人に大切にされたい人
とにかく
「愛されてる」と感じたい人は
これをやればバッチリです
＊全て我がおススメ作品なのですが
「自分の本心を生きる」というテーマは
真ん中の作品「凪のお暇」がおすすめ！
それでは本題！！(*´▽｀*)ノ
【自分を大事にするとは？】
・自分の感情（欲求、気持ち）
・自分の体調
・自分の好き嫌い
こういうのを
敏感にキャッチして
出来る限り優先んする事
それが
「自分を大事にする」
という事です
自分を大事にするってのは
「ふつうの事」をやるって事なんです。
つまらんほど単純な事…というか
・腹が減ったら食う
・腹が減ってないなら食わない
・トイレに行きたいなら行く
・出かけたいなら出かける
・ダラダラしたいならダラダラする
それが
自分を大事にするって事なんです。
クソみみっちい事を
チマチマ丁寧に感じ取って
行動する（休む）。
それが自分を大事にするって事なんです。
で、これを
①チマチマ丁寧にやり続けるか？
②面倒くさくてやめちゃうか？
その違いが
①引き寄せジプシーになるか
②人生大逆転ホームランかましまくるか
になるんです。
ネ(*´ω`*)つまんないよね。
チマチマチマチマ自分の気持ちを
チマチマチマチマチェックして
チマチマチマチマ「どうしたいか？」
って自問自答して行動する。
めんどくさいんです。
地味だし。
すぐにドーンと何かが変わる
というわけでもないし。
めんどくさいんです。
自分の気持ちを
大事にさせて貰えなかった人ほど
めんどくさいんです。
自分の気持ちをねじ伏せて
我慢や自己犠牲で生きてきた人ほど
めんどくさいんです。
自分我慢させた方が楽なんです。
我慢しときゃいいから。
というか・・・
我慢が通常モードだったから
我慢してるって事にも気づかないので
チマチマ自分の気持ちウンヌンやるのが
本当にすげーめんどくさいんです。
こっちの方が苦痛じゃね？って思うほど
めんどくさいんです。
でもね・・・
やるしかないんすよコレが(*´▽｀*)
これからの時代を幸せに生きるには
いかに
自分の気持ちに敏感になれるか？
これにかかっています
例えば・・・・・・・・
自分の気持ちに６０気づく人は
（気づいて、大事にする人）
・６０のラッキー
・６０の豊かさ、活躍、健康
・６０の愛情、親切、評価、人気など
６０のポジティブな経験を獲得します。
自分の気持ちに１０気づく人は
（気づいて、大事にする人）
１０のポジティブな経験を獲得します。
人生の幸福度と
自分の本心を大事にしている度は
常に同じなんです。
自分の本心を大事にした分
幸せな体験を獲得するんです。
でも
「本心が分からないんです！！
」
ってのがあるから
チマチマやるんです。
朝起きて
「今の気分はどうかな？」
「今どうしたいかな？」
「何をしたら気分が上がるかな？」
赤ちゃんのおしめをチェックするように
いちいちチェックするんです。
そんで
うんちしてたらおしめを代えるように
嫌な気分だったら
何か気分の良くなりそうな事をやって
自分の心を気持ち良くしてあげるんです。
で
自分の心が気持ちよくなると
幸福度、幸運度が上がるんです。
「より幸せな出来事が起きる次元」に
シフトするから(;´･ω･)ノ☆彡
すぐに変わらなくても焦らない。
現実が変わったかどうかより
今この瞬間
自分が自分の気持ちを大事にした事
自分が自分の気持ちに気付けた事
自分の本心で行動できた事を
「やった！！できた！！」
って喜ぶ。
その結果嬉しい出来事が起きます
現実を変えるためではなくて
今この瞬間、自分を生きるためにやる。
でね(*´ω`*)
自分の本心で行動できた時って
すごくうれしいから
すごくうれしい気分になるんです。
誇らしい気分になるんです。
体験したことが無い人は
感動で涙が止まらなくなったリします。
メモリーオイルの申し込み欄に
「最近あった嬉しかった事」を
書かされる欄があるんだけどね
「自分の気持ちが分かった」
「自分の気持ちを大事にして行動できた」
と書いて下さる方、沢山います。
本当に、感動するんです。
「今まで自分を生きてなかったんだな」
「これが自分を生きるって事かぁ！！」
って思うんです。
「あぁ、生きてるって、コレかぁ！！」
って思うんです。
だからね・・・
めんどくさくてつまらなくても
やって欲しいと思うんです
完璧じゃなくていい。
本心を無視する事があってもいい
でも
気付いた時、出来る範囲でいいから
「今の気分はどんな感じかな？」
って感じて欲しいんです。
嫌な気分の時は
自分の気持ちを感じるのが辛いから
余計に感じたくないかもしれないし
無理は禁物だけれども
・・・出来たら感じて欲しいんです。
心で受けきれない嫌な気持ちは
紙に書きながらだとダメージが減ります。
そんで
「どうしたら気持ちよくなれるかな？」
って考えるんです。
一瞬でもいい。
その瞬間だけでもいいから
「今できる事で、何をすれば
少しでも気持ちよくなれるかな？」
って考える。
そんで思いつくことを
どんな小さなことでもいいからやる。
自分の心を少しでも気持ちよくできれば
必ず現実も気持ちよくなるんです。
「１円をよく拾うようになった」とか
「よく何かをもらうようになった」とか
「レジのお兄さんがカッコよかった」とか
「いつもより早く仕事が終わった」とか
絶対にあるんです。
そういう二ヒッとする出来事の１つ１つが
あなたの目指す幸せへの１歩１歩なんです
この話ねほんとしつこいんです。
もう分かったよ！！って感じなんです。
もっと他の話をしてくれよ！ってね
でもね
これ、私も毎日言われてるんです。
（自分から(*´▽｀*)HAHAHA）
結局自分を生きるしかない。
「１００％自分を生きれば
１００％幸せな現実である」
＊１００％自分を生きれば
１００％願望が叶っている
という意味
で
「自分の本心が分からない」ってのは
訓練しかないんです。
いきなりピアノ弾けないのと一緒。
ピアノの練習をするように
自分の本心を瞬時に把握する練習をして
それを軸に
いろんな事を決めるようにする。
それが
「自分を大事にする」
って事で
それが出来れば出来るほど
他人からも大事にされるようになって
欲しい現実が得られるようになって
満足な人生になっていくから・・・
しつこく話しておりますよ
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