行動する事だけが

「前進」ではありません。

徹底的に「何もしない」ということが

極限に大切な時もあるんです。

「徹底的に！！」ね！！(*´ω｀*)





私たちの意識・・・・

マインド・・・とか顕在意識・・・とか

脳の声・・・とかの

「ごちゃごちゃ考えちゃう頭」

ってね・・・・休まないんです。

常に、自動的に何か考えちゃうんです。

だからね(*´▽｀*)

≪意図的に休ませないと！！≫

なんです。





その「休ませる」の代表が「瞑想」

お坊さんの「座禅」とか・・・

「無になれ！！」ってアレね(≧▽≦)

アレってさ・・・

「頑張って」何も考えないようにする！

って行為なんですよ。





休むってね・・・カンタンじゃないんです。

頑張んないと休めないんです。

瞑想とか、やってみて下さい。

雑念しか出てきませんから！！

(≧▽≦)アッハッハ。

心や脳を休めるってね

難しいんです。だからこそ！！

意識的に、定期的に

やらないかんのです(´艸｀*)クフフ





な～～～んにも考えない。

過去のことも未来のことも

今のことも考えない。

「この後どうしようかな～？」とか

「何分になったら○○しなきゃ」とか

考えない。

「ひたすら何も考えない」と決意して

マインドを無視する。

自分の脳の声も心の声も聞かない。

心の逃避行です。

現実と自分を切り離すんです。





とはいえ。

何も考えずにぼ～っとなんて・・・

頑張ってもできません！！

心や頭の声がうるさいんです！

じっとしていられないんです！！

という人が多いんじゃないかな～

と思います。そこで！！





我輩イチオシの「心の逃避行法」を

ご紹介しよう！！ズバリ！！

≪アニメを観なさい(-ω-)/≫

ひたすら！！

あのね、「アニメ」ってのが大事なの。





☆心の中には過去全ての自分がいる。
（インナーチャイルド、とかね！）

☆過去の満たされなかった欲求や

過去に成長しきれなかった心は

満たされるまで、成長できるまで

ず～～～っと心のバケツに残ってて

満たされるまで、成長できるまで

ず～～っとそのための現実（トラブル）を

引き寄せ続ける。

というお話をしました(*´ω｀*)
過去に満たせなかった欲求は今から満たせる





で！！脳は「他人＝自分」です。
脳は「他人=自分」のお話

だから(-ω-)/

アニメを見て、登場人物の経験や

感情を一緒に味わうことで

自分自身の心にあったわだかまりが

発見出来たり

登場人物の成長とともに

自分の心も何かを乗り越えられたり

出来ちゃうわけです。

小さいころにＴＶを禁止されていた人は

「ＴＶアニメを心ゆくまで見たかった」

という過去に満たせなかった欲求を

満たすこともできるでしょう。
全てが導かれていく吐き出しの法則☆





ドラマじゃダメなんですか？

って疑問があるかと思うんですが

我が持論としては「絵」であることが

重要なんです。

「君の名は」

大ヒットですね(*´ω｀*)

これ・・・・

「アニメ」ってのがミソなんです。

「ディズニー」「ジブリ」

これも「アニメ」ってのがミソなんです。





あのね・・・・

「実写」ってね・・・

情報量が果てしないんです。

人間って、いろんな波動を出してるから

スクリーンに「人間」が写ってると

セリフや表情だけじゃなくて

「その人自身が発してる様々な波動」

が伝わってきちゃうんです。

だから

「くたびれる」んです。

で！！

「同調しにくい」んです。

だもんだから、さっき書いたような

効果が低くなるんです((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

リアルな人間が写ってるから

「現実逃避」もクソも…ネ！Σ(ﾟДﾟ)





そんなわけで

ドラマではなく「アニメ」がお勧め。

これ。

集中して観るんです。

映像を見つつ「声」を聞きつつ

ストーリーについていくことで

頭や心の声をねじ伏せられます。

つまり・・・

「マインドの声を無視」できるんです。

休まるんです(´艸｀*)フヒヒッ♡





以前

ノーマン・カズンズさん著の

「笑いの治癒力」のお話をしました。

膠原病で余命３か月と宣告を受けた

ノーマンさんは

その日から家に引きこもって

ほとんどの人との接触を断って

大量の漫画とお笑いＤＶＤを

ひたすら見続ける、という生活をして

ななんと！数か月後に完治した！！

というお話です。

彼はその後、お医者さんではないのに

医大の教授になったそうです。





いい気分がいいことを引き寄せる。

心のモヤモヤは吐き出すべし。

でもでも！！(ΦωΦ)

飲み込まれそうな時ＳＡＮ値が低い時は

「自分（の心）から逃げるべし」

と、しつこくお話していますが

まさに「逃げるべし」の実践です。

逃げるべしなんです。

使いすぎた「脳」を

休めなきゃいけないんです。

定期的に！！





ノーマンさんはもう、命かかってっから

無期限で引きこもりを始めましたが

元気な人。

元気な人は、一日に数分、数時間

週に一日、月に数日

「思考をストップさせる日」

を作りましょう。

その定期的な「ＳＡＮ値回復行為」は

あなたの運気はもちろん

あなたの命も守ります。





思考をストップさせて

ＳＡＮ値が回復するとね・・・

直感が冴えます。

やる気や元気が満ちてくるし。

効率がＵＰするんです。

「休む勇気」です(≧▽≦)

フフフ・・・

千田琢哉サンも言ってます。

「行き詰ったら昼寝する」

ネ♡すると、最高のアイデアが

降ってくるんです、うまくいくんです。

休む勇気、手放す勇気

ＣＯＲＡＧＧＩＯ(∩´∀｀)∩





そして！！

オーバーヒートした人。

心や体にトラブルがある人。

期間限定の質問募集でいただきました。

こちらのご質問。



心の病は

「もう限界です！！！」

というサインです。

だから、とにもかくにも

「休むべし！！」です。

特に・・・カズンズさんのように

仕事も何もかもやめて

ひたすら引き込もることができれば

それがベストです(*´▽｀*)

本当は、これをお勧めしたい。

もうね、そのくらい限界なんです。





心の病を治すベストな方法は

どこかに引きこもって

ひたすら漫画やアニメや何やを観て

思考を停止させて

「あれ、今日何曜日だっけ・・・」

「私、本当に何もしてないな・・・」

という、ただただ毎日が過ぎていく

ただただ朝が来て、ごはん食べて

アニメ観て、夜が来て寝て・・・・

「人生無駄にしてんじゃねぇか？」

って思うような毎日をも繰り返す・・・。

（実際は無駄じゃないんです！
コレ、すげー意味あるんです）

これが一番です。





私はやりました。後先考えずに

数か月、引きこもりました。

「死ぬよりマシだ」

「悪化するよりマシだ」

という「マシ精神」でやりました。

私はこれ、すげぇ良かったです。

本当に、ものすごく回復しました。

過去数年分の疲弊が癒えました。

だって・・・

誰にも会わないから

誰にも気を遣わないし

イヤな気分になる事も一切ない。

ひたすらアニメを見てるから

な～んも考えないので・・・・

脳と心が超休まるんです。

人生で、あれほど癒された日々

あれほど穏やかで幸せな日々は

もうね・・・初でした(*´▽｀*)

だからね・・・・

本当は、コレを勧めたい。

でも(*´ω｀*)





お金の都合上それはできない

家事育児があるから休めない

いろいろあると思うんです。

だから

できる時間だけでいいから

「自分のマインドをお休みさせる」

仕事や最低限の家事の時間以外は

「何も考えない」

「脳と心をおバカさんにする」

((((ｏﾉ´3｀)ﾉ☆☆☆☆

フフフ・・・・でね・・・・

ただ単に「休みましょう」ではね・・・

きっとできないんです。

できないから病が発生してるんです。

だから(∩´∀｀)∩

「無理やり休ませましょう！！」

「無になってアニメを観ましょう！！」

なのです。





そうしている間

あなたは「何もしていない」

と感じて焦るかもしれませんが

実際は「ＳＡＮ値回復」が

行われています。

あなたが脳をＯＦＦにすることは

「ＳＡＮ値を回復させること」

なんです。

治したかったら癒す。

すぐに寝ちゃえる人ならば

寝ちゃうのもＧＯＯＤです。





そんなわけで！！

「心の病」を治すには・・・

一日に３０分でも

「我を忘れる時間」

作ってみて下さい(*´ω｀*)

その「一見無駄な時間」は

「回復タイム」なのです♡

kiriyaさん(*´ω｀*)

我輩が今日言える全力はコレです♡

ズバッと治る方法を言えず

すまねぇ！ですが・・・

とにかく「心が休む・癒える」こと

治るために必要なものは

「SAN値の回復」です♡

魂のごはん、脳と心の「タイム」
魂は休み(癒され)たがっているんだ

少しづつでも、どっさりでもぜひ

実践してみて下さい(*´ω｀*)

kiriyaさんの、そしてあなたの心が

暖かく柔らかく癒されますように♥

・・・ちなみに、このお話は
「自分で自宅でできる方法」です♡

それ以外の癒し
カウンセリングやセラピーには
ぜひぜひアタックをば！！

一概には言えませんが・・・・
私は「ヒプノセラピー」が好きです。
我慢のプロ、自制心の塊な人には特に

潜在意識がむき出しになるこのセラピー。
お勧めです。


「吐出しの法則」
引き寄せの下準備「吐き出しの法則」
お金の不安も解決しちゃうぞ
「波動ってなぁに？」
ハッピーフェロモン♥波動って何さ？
「脳の心と魂の心」
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☆今日のハッピーワーク☆
＊コメント欄を使った
参加型ワークです。
☆今日の感謝
今日あった小さな幸せは何ですか？
☆自分ホメ
神さまになったつもりで自分を褒めましょう

☆身体の声を聴こう

不調は心のメッセージです。

その症状は何を伝えていると思いますか？

☆アファメーション

ハッピーな暗示を自分にかけましょう。
☆嬉しかったことを書こう
どんな小さな事でもＯＫ！
嬉しかったことを教えて下さいね♪