お昼ご飯を、量少な目、タンパク質しっかりにしたら
出勤時、51.8キロ
帰宅時、51.5キロ
よーし、戻ったぞ 
晩ご飯は、こちらを使ってみた
仕事前に
手羽先、ネギ、ニンジン、新玉ねぎを入れて
25分ほど、くつくつ煮ておいた
帰宅後、椎茸も追加
晩ご飯、サムゲタン、豆腐サラダ
うちのは、こういうのは食べないので
味付カルビを焼いて
別メニューです 
旨味のある水炊きって感じ
ポン酢をかけて食べました
手羽先が、めちゃめちゃ
とろっとろで旨味を
吸ってて美味しかった
スープは、とても薄味なので
飲んでも罪悪感無し。
ダイエッター向きな品でしたわ
食後、ピノ3個