ラーメンからの～
睡眠不足で～～～
運動も出来ず～～～～
お昼にサンドイッチを
3切れも食べて～～
満腹～～
そりゃ、体重、増えますよね～～
出勤時、52.3キロ
帰宅時、51.9キロ
400ｇ
減っただけ、良しとしよう
ラーメンも、サンドイッチも
後1日がんばるための
糧だってことで 
晩ご飯は、野菜炒め、麹漬けの鯖、お豆腐
新玉ねぎ、トマト、大葉のマリネ
（うちのは、お惣菜の白身フライです）
晩ご飯では
魚をメインにした方が
ダイエット的にも
健康を考えても
良いと思って
日持ちがする麹漬け鯖を買ってみたけども。
なんか、いまいちだった 
水気が多いからか
柔らかすぎて
煮魚みたいだったわ
塩鯖のが、まだいいや
残念でした