前夜、パンを食べた後
なんか物足りなくて
残っていたお赤飯を
チーンして食べちゃったのよね～～
お腹いっぱいで就寝
なので、52.2キロで
まだ良かったと思った寝起きでした
さて、ずっと便秘知らずなあたしだったけど
加齢のせいか、なかなか出なくなり
苦しんでいたんだけど
サプリに出会い
快適になった
でも、元々そのサプリは
職場の棚落ち品で
半額になっていたので
試した品
その後、通販で買ったりしてたけど
廃番だから在庫が無くなったらしく
手に入らなくなった
というわけで
この２つを試してみたところ
あたしには
酸化マグネシウムが効いた
これだけでも良かったわ
右側のも整腸剤なので
無駄にはならないけど
即効性は無かったね
（飲み続けるタイプ）
お昼ご飯は、またパンです
明太フランスは、生地がさくさくで美味しいし
さつまいものパンは、言うまでも無く
お芋が大きくて甘くて
めっちゃ、美味しかった～
うちのが仕事に行ったら
片付け
掃除などをし
少し運動する予定
ガンバルヨ
エイエイオー！