2026年 1月18日の記録：51.5キロ（何とかセーフ）

 

 

日曜日の起床時は

51.8キロ

白米食べたからでしょう

 

ホットコーヒー

 

お昼ご飯は、ブロッコリー、茹でウインナー、温泉卵

なめこのお味噌汁

そして、大好きな薄皮つぶあんぱんを

ぺろっと3個食べた 

 

食後、紅茶

 

出勤時、51.8キロ

帰宅時、51.5キロ

 

ギリギリ、セーフ

 

晩ご飯は、うどん、天ぷら：鶏肉、ちくわ、ししとう、白子

 

 

この青のりを使いたくて

ちくわの磯部揚げにしたってわけ。

これで3袋は消化しました 

 

食後、紅茶、チョコ２つ

 

木曜日までには

51.3キロくらいに

なりたいなあ