世間は、長いお正月休みが終わり
憂鬱な月曜日だろうけど
あたしは、後2日行けばお休みだーと
うれしい月曜日
そんな起床時は、52.0キロ
なかなか減らない
手ごわい
ホットコーヒー
お昼ご飯は、ブロッコリーが無かったので
ワンタンと三つ葉＋かまぼこ、ヨーグルト
お正月用に買ってた残りをチンしてポン酢で片付けた
つるーんとしたワンタンが
美味しかった
スープは飲まず
食後、紅茶、無塩ナッツ1袋
出勤時、52.1キロ
帰宅時、51.7キロ
ちゃんと代謝して減ってるから
良しとは思うけど
早く、51.5キロ以下になって
それを持続させたい。。。
晩ご飯は、豚バラ肉の塩だれ焼き、ポテサラ、イカ、揚げ出し（市販品）
年末に豚バラブロックを買ってきてあって
煮豚にしようと思ってたけど
機会が無く、そのまま冷凍されていた
そろそろ食べなきゃと思い
スライスして、焼くことにしたんだけど
これが、見た目以上に
脂身が多くて～～
いくら大根おろしを添えたからって
む～～り～～～ってなったわ
んで、脂身部分を食べ残し
イカをつまんでたら
これが、止まらなくなって
まーた、食べ過ぎた
塩分も多めな気がするわ
夜、腹六分目、八分目にしなきゃ
やせないよねえ