火曜日の起床時は、51.9キロ
デスヨネ～～～～
カレーは体重に出るね
ホットコーヒー
さすがに、お昼で調整せねば！
ブロッコリー、キャベツ、大根、パプリカ
温泉卵、コーンスープ、ヨーグルト
食後、紅茶
仕事に行く前に、我慢が出来ず
ガーナアイス1本
出勤前、52.1キロ
帰宅時、51.5キロ
52.1キロって数値を見た時
ああ、今日はもうダメだ
デッドラインの51.5キロは越えちゃうなと
諦めてた
でも！
普通に仕事してただけで
そんなに力仕事もしてないし
店内を歩き回っても無いのに
600ｇも減るなんて
太ってた時には、1gだって減らなかったのにと
あらためて
何度も書いて、ごめんだけど
代謝する身体になったわーと
うれしいです 
晩ご飯は、カレーうどん
麺つゆに、みりんやお砂糖やほんだしを追加して
そこに、昨日のカレーを入れて
味を整えた
めちゃ、美味かった～～～
明日の朝は、また体重が増えるだろうけど
調整出来る気がする
51.5キロは越えないように。
増えたらすぐ戻せるように。
健康で
どこにも痛みが出ないように。
そんな維持エッターで
がんばるわ