お騒がせした腰痛も
すっかり、治りました
もう無理しないようにするわ～ 
木曜日、歯医者さんの予約を
11時半にしてたので
10時にアラームで起床
6～7時間くらいは寝てるけど
やっぱり、休日は
自然と目が覚めるまで寝てたいや
歯医者に行って
買い物して帰宅
体重は、51.6キロ
お昼ご飯は、うちのが買ってきた玄米パン
マーガリンだけでも美味しいけど
ホテルオークラのチョコレートスプレッドを塗ると
これまた甘すぎず、良いお味になって
美味しかった
食にどん欲なうちのが
いろいろ買ってきて
ダイエッター的には、誘惑なわけだけど
おかげで、自分では絶対に買わないような
美味しい品を食べられるわｗ
うちのが仕事に行った後
お腹が空いて
アレコレつまみ食い
切り干し大根の煮物食べてー
カボチャ食べてー
ヨーグルト食べてー
お菓子つまんだりー
んで、お風呂前は
51.5キロ
晩ご飯は、ラム肉、野菜炒め、カンパチのお刺身
切り干し大根の煮物、レタスブロッコリー
あたし、羊のお肉が好きなのよね
あの独特な風味がたまらん
今日買ってきたラム肉
焼き肉のタレに付け込んでおいて
焼いただけだけど
柔らかくて美味しかったわー
食後、紅茶
ちょうどTV見てたら
食後の紅茶は、血糖値を下げて
腸内環境も良くするってやってたよ
はたして、パックの紅茶で
そこまで効果あるか
わからんけどねｗ