土曜日
またしても、４時間寝たか寝ないかで目が覚めた
仕事でちょっとでも気になる事があると
熟睡出来ないチキンハート
７時半に目が覚めトイレに行き
ぐずぐずとしてたら
10時にうちのが起きたので
そのまま起床
そんな朝は、51.5キロ
寝る前に少しストレッチ運動したんだけど
あまり効果は無かった模様
寝起きも一応
軽くストレッチ運動はしています
ブラックコーヒー
お昼は、ブロッコリー、卵、チーズ入りはんぺん
豚汁
煮詰まった3日目の豚汁
しょっぱくなってたから塩分過多かも～
食後、緑茶
間食、ガーナアイス1本
出勤前、51.5キロ
帰宅時、51.0キロ
土曜日は、力仕事というわけじゃ無かったけど
店内を歩き回ったせいなのか
500ｇも減っていて
びっくりした
うれし。
晩ご飯は、エビチリ、豆腐サラダ、豚汁（これで無くなった～）
大小はあったけど、21匹も入って680円だったバナメイエビで
エビチリ～
働く主婦の味方クックドゥ使用
濃厚ケンちゃん豆腐って３つパックだから
１つ、余るんだよねえ
それを半分にしてサラダ仕立てにした
ミツカンの金ゴマダレが
めっちゃ、豆腐に合うのよ
美味しかった