朝の7時半に目が覚めた
もう眠れなくなった
金曜日の仕事の事で
後悔があったので、それの影響かも。
気が付いたら眠っていて
11時に起きた
そんな起床時は、51.5キロ
は～ 
お昼ご飯、ブロッコリー、ウインナー、牛筋煮込み
牛筋煮込みは好きなので
飽きない
デッドラインの51.5キロなのに
食後、今シーズン初の柿を半分食べ
紅茶に、お菓子食べた～
追加でバームロールも。。。
出勤時、51.3キロ
帰宅時、51.2キロ
動くような仕事内容じゃなかったからなあ
でも、100gは減ったわけで～～
晩ご飯は、牛筋煮込み、キュウリとカニカマの酢の物、アオリイカのお刺身
市販品のうずら卵入り肉団子、サラダ、お赤飯
お赤飯がよけいだとわかってるけど
食べたかったのよ～～
さらに、食後、これと紅茶
体重が50キロ台に戻ったら食べようと思ってたけど
ガマン出来ませんでした～ 