水曜日の夜は、お酒を飲んだだけで
まともに食べてないから
起きた瞬間から、お腹がぺっこぺこ
起床時の体重は、50.9キロ
夕食を減らせば
50キロ台を維持出来るんだろうけど
夕食だけが楽しみだからな～
無理しない程度にするわ
んで、お昼ご飯は
うちのひとの希望で
ほっともっとの海鮮天丼
揚げたて、さくさく、具材もそれぞれ良いお味
お芋が甘かったし
全部、美味しかった
タレが染みた白米が、旨すぎる～～
午後8時頃
お腹が減って
クリーム玄米プラン
ピノ2個
お風呂前は、51.0キロ
天丼食べて、運動もしなかったからね～
晩ご飯は、生姜焼き、水ダコのお刺身
水ダコも柔らかく美味しかったし
生姜焼きのお肉も
いつも買うやつより薄いロース肉を買ってみたら
（巻き巻き出来る感じのやつ）
柔らかいし
キャベツを巻いて食べたり出来るし
味も染みやすいで
これのがいいね～と
言い合って美味しく食べた
写真には撮ってなかったけど
お赤飯食べて
ビールの後、チューハイも追加しちゃいました