火曜日は、お腹いっぱい食べちゃったので
さすがに、TV見ながら
ストレッチと、その場足踏みをして寝た
水曜日、起きたら
50.8キロ
朝でこの数値は、とってもうれしい
「やったあ、パン食べよ」
天然酵母パン、ブロッコリー、キュウリ、卵焼き
大学芋
マーガリンもたっぷり塗って
美味しかったわ
大学芋も、うちのが買ってきた品
使っているサツマイモ自体が
とっても甘くて美味しかった
蜜は、さらっとタイプ
付けつつ食べたわ 
水曜日は、うちのだけ仕事
出勤後、エアコンの風が何だか埃臭くなってきた気がしてたので
フィルターはずして掃除
全然、埃付いてないけどなあと思ったら
フィルターじゃなくて
上部の吹き込み口に埃がたまってた
「これが原因かあ」と
椅子にのって、ふき取ろうとするけど
狭いし、格子状だから、綺麗になかなかならない
顔からも頭からも、汗がだらだらだらだら～～
「もう無理、倒れる、終わり」と
誰も居ないのに、つぶやいて
これをくっつけて終了
その後、掃除機かけて
シャワーして、ついでにお風呂掃除して
ガリガリ君ソーダ（ファミリーパック）1本
シャワー前は、50.9キロ
晩ごはん前は、50.8キロ
晩ご飯は、もも肉のステーキ、ナスの煮物、サラダ、卵焼き
半額だったお肉は、100ｇ程度だけど
ちゃんと牛肉のお味がして美味しかった
今夜も運動してから
寝るわ～～