日曜日は7時頃一度目が覚めたけど
そのまままた寝て
11時半起床
51.5キロ
麺食べて、あんころ餅食べたからな～
お昼ご飯は、和惣菜の残り、チャーシューレタス、キャベツのお味噌汁
キャベツの芯近くになったら
刻んで冷凍しておく
それを使ってお味噌汁
300ccくらいお水を入れたので、たっぷり
これだけでお腹は満たされるｗ
買ってきた和惣菜、オクラとひじきの煮物だったけど
何気に美味しかったわ
こういうの自分で材料揃えて作ろうとしたら
けっこう大変よね～
出勤時、51.8キロ 
帰宅時、51.6キロ
61.5キロからスタートしたダイエット生活
10キロ減の51.5キロを
自分なりの超えちゃいけない数値と決めて
今まで頑張ってきたのに
特に大食いしたわけでも無いのに
あっさり超えちゃったよ。。。。
たしかに、グラタン、麺、和菓子と
太るようなものは食べたけど
今までだったら
それなりに代謝されてたのになあ。。。と
しょんぼり
でも、晩御飯はしっかり食べたｗ
塩サバ、紀文の餃子スープ、ちくきゅう、空心菜とウインナーのオイスターソース炒め
空心菜が１束98円だったので、買ってみた
茎は食感が良くて美味しいけど
葉っぱのところは、少し粘り気があるんだねー
山菜も好きなあたしは嫌いじゃないけど～～
うん、草っぽかったｗｗｗｗ
そして、フルーツ大好きなうちのが買ってきた
クイーンルージュ
小粒だけど、すんごく甘くて美味しかった
やばいと思いつつ、手が止まらなかったわ
さてさて
増えた500ｇの原因は何か？
お昼にブロッコリーを食べてなくて
代謝が落ちてたのかも
さらに、毎朝、軽くストレッチ運動してたんだけど
ここ数日は、それすらしてなかったからかも。
お通じは毎日あるから問題無し。
まあ、また頑張るしかないね
とりあえず、寝る前に運動しとくわ～～
（でもね～～明日はね～～ピザ予定なんだよ）
