地震とつなみの報道を見て、驚いた朝でした
暑い中、避難されている方、お見舞い申し上げます
大きな被害がありませんように。
さて、そんな水曜日、午前10時半起床
体重計にのったら
51.7キロ 
え！！？？ 
嘘でしょーー？ 
何度体重計に乗っても同じ
うちのに言うと
「だから～、満腹なのに、食うな言うたやろ～ｗ」
「今までだって唐揚げ食べてきたけど、こんなに増えなかったよ？」
おろおろしながら
ブラックアイスコーヒー飲んで
アレコレしてたらお昼
（とりあえず、八ツ橋食べよう）
（食うんかーい）と
自分で自分につっこみつつ
大好きな生八つ橋
休みになったら食べようと
楽しみにしてたんだよね
3切れ食べて
予約していた美容院へ
微糖なアイスコーヒーをいただきつつ
おしゃべりして、カットしてもらって
帰宅
体重計に乗ったら
51.4キロ
「ああ、良かったー。減ってたわ」
「髪を切った分、減ったんだな」
「そんな大量に無いわああ」
夫婦漫才して、終了～～
夕方、さすがに空腹で
キャベツの千切りと、カニカマ2本
プロティンバー
夜7時頃、間食
生八つ橋の残り全部
８時台は、暇だったので
ひっさびさに、TV見ながら
ストレッチ運動してみた
午前0時頃、お風呂前
50.7キロ
すごい、1キロ減ったわ
まともに食べてないからだけどねｗ
晩ご飯は、自分の食べたい物を
各自、買ってきた
あたしは、鮎、ナスとピーマンの味噌炒め、お刺身
うちのは、とんかつ弁当、アジフライ、冷ややっこ
お蕎麦は、冷凍のを1玉茹でて
分けあった
鮎の塩焼きは、たっぷり酢をかけて
少しだけお醤油もかけたりして
めちゃめちゃ美味しかった
満足～
ナスとピーマンの味噌炒めは
お砂糖と生姜、大葉も入れて
ちょい甘め
これも大好物
朝の51.7キロは
どうしようかと思ったけど
何とかなって
良かった