日曜日の起床時
51.4キロ 
やっぱりなあ
夜は、腹八分目にしておかないと
すぐ体重に出る
気を付けようっと。
というわけで
お昼で調整
リメイクスープ
昨日の残りを水で薄めて
キャベツ、ウインナー、コンソメで味の調整をした
こういうトマト系の味が好きなのよね
食後、これ1本
うちのが買ってきた品だけど
ちゃんとレモンピールが感じられるし
硬くなくて
しゃくしゃく食感
まじ、うまああい
出勤時、51.6キロ 
帰宅時、51.3キロで
セーフセーフ
あたしの場合、仕事が運動替わりで
ここで代謝されるかどうかで
だいぶ違うわけだけど
空腹を紛らわす+お菓子代わりとして
プロティンバーを食べていた時の方が
代謝が良かった気がしてて
今日も売り場で
じーっと商品を吟味しておりました
ドリンク系の粉のやつは
高いし、お味もわからないから
敷居が高いけど
プロティンバーなら
お菓子みたいなもんだし
常備して、試そうかなーと思ってる
晩ご飯は、生姜焼き、冷ややっこ、酢の物
白米は、太るからダメダメって思ってたけど
この生姜焼きが、美味しすぎて～～
うちのひとのお茶碗から
一口奪ってしまったのだった 