月曜日の起床時は、51.8キロ
一応、ストレッチ系の引き締め運動してから
寝たけど
晩ご飯の量が多かったからだ～ね
やっぱり、あたし的には
51.5キロ以下を維持してないと
とてもイヤだ
数値を見て、精神的ストレスになる
やっぱり、保険の意味も含めて
50キロ台でいたいよなあ
お昼ご飯は、ブロッコリー、キノコのポン酢炒め
玉ねぎのコンソメスープ
茹でたてのあったかいブロッコリー、おいしいい
ブナシメジの香り、おいしいいい
新玉ねぎ、甘くておいしいいいと
言いながら食べた
出勤前、51.8キロ
帰宅時、51.5キロ
ギリギリ戻った
良かった
晩ご飯は、生姜焼き、春菊のお浸し、メカブ
生姜焼きだと、白米を食べたくなるんだけど
我慢した～～
そして、いつもは、エバラの生姜焼きのタレを
使うのだけど
今回は、モランボンにしてみた
こちらの方が、色は薄め
お味は、甘めで
生姜の香りが強い感じ
どちらも美味しいけどね！
今夜も運動して寝るわ～～