海鮮寿司や、お菓子、パンを食べても
それほど体重は、増えなかったので
「あれ？あたし代謝良い？」
「食べても、大丈夫じゃない？」なんて
思ったのが
やっぱり、間違いだった～～ 
おにぎり2個で、がっつり増えて
これを戻すのが大変だわ
やっぱり、体重と相談しながら
食べるのは、ほどほどにしないとだ
お昼ご飯、キャベツ、ブロッコリー、鶏ハムの
コンソメスープ
冷凍してあった野菜と
固形コンソメ１個、鶏ガラスープ、塩少々、味の素、ぱぱっで
薄味やさしいスープの出来上がり
左でうちのが、パン食べ放題してますｗ
そして、1切れ貰ってしまう意志の弱さ 
うちのが仕事に行ってから
おままごと（台所仕事）をした
ブロッコリー茹でたり、野菜をカットしてフレッシュキーパーに収めたり
キュウリ、ささみ、中華クラゲの和え物を作り
（お砂糖、お酢、白だし、味の素）
シイタケ、ブナシメジ、ミョウガのポン酢炒めを作った
（ポン酢、お砂糖少々、本だし少々）
起床時 51.8キロ
夕方 51.9キロ
お風呂前 51.5キロ
夕方から、お風呂までは
空腹に耐えながら
（耐えきれず、ちょっとお味噌汁を飲んだ）
アニメ見たり
運動したり
ゲームしたりして
何とか、51.5キロに戻した
晩ご飯は、作っていた副菜を並べて
味付ハラミと、野菜炒めを作って食べた
細い黒豆モヤシが美味しかった
金曜日からまた白米封印で
51.5キロ以下を目指して
がんばりますわ