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もともと、
気付くと朝から夜まで
何も食べてなかったみたいなことがよくあって、
日常的に"16時間断食"をやってるんです笑
無意識的に。
（痩せのスーパー大食い、運動せずなんですが、
たぶんこの16時間断食を定期的にやってるから
キープ出来てる説があります←）
"16時間断食"をすることで、
オートファジーが活性化するみたいで、
老化抑制
免疫力アップ
お肌のターンオーバー促進
など、健康、美容にいいんです。
今回は2日間🔥
ファスティングで体内リセットします🌱
この前買ったこの"リムイット48"の
酵素ドリンクを使います！
↑クーポン出てたので買ってみました！
グラスに70mlほどいれて、
3倍希釈します。
水はもちろん炭酸水や豆乳、ジュースなどで
割ってもOKなので、
まずはこのシリカ炭酸水で割ってみます。
普通にめっちゃ美味しそう🤤
めっちゃおいしい！！！
美味しすぎる！！
これ普通にジュースです🍹
トロピカルミックスジュース
みたいな、りんご、パイナップル、オレンジとかを
混ぜた感じの味です✨
詳しいやり方などを書いた
ハンドブックも付いてます
2〜3時間おきに1杯、
1日に5回飲みます。
僕はダイエットの必要は全くないのですが、
ファスティングにはダイエット以外に
たくさんのメリットがあるんです！
割るものもいっぱい用意しました笑
アイスティーが楽しみ😌
一応体組成計のデータが
2日でどう変化するのかも見てみます。
これはスタート時のデータです！
ぜひ一緒にやりましょう☺️
↑クーポン🎫でてます！
ポイント合わせると、実質、
4,980円→2,964円
で買えました！！
こいたん
毎日沢山のコメントやインスタDMありがとうございます。
何もかも初めてのことばかりで不安でいっぱいですが、皆様のメッセージにとても救われています。
全てしっかり読んで、可能な限り返信していきますので、
是非これからも見守って頂けると幸いです🥹
↑いつもクロちゃんが作ってくれるやつ
↑クロちゃんがいつも飲んでるやつ
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