背中がすぐカチカチに戻る人は、”ここ”を意識してないかも。

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。


背中を楽にしたくてストレッチしているのに、すぐカチカチに戻っちゃう、、、なんてことありませんか？


実はこれ、背中の筋肉が固いからじゃないんです。


多くの人は、後ろの空間を意識できてないから、なんです。


目が前についているわたしたちは、どうしても前のめりに。


前ばかりに意識が向いて、気が付かないうちに背中が丸くなっていきます。


で、頑張ってストレッチしても、すぐまた前に引っ張られて、元通りに、、、なんてことに。


だから大事なのは、「後ろにも空間がある」って感じること。


サロンでの施術が気持ちいいのは、背中を触られることで”後ろ”を、自然に意識できるからなんです。



実は、家族や友だちに、そっと背中に手を置いてもらうだけでもOK。


日常の中に、ちょっとだけ”後ろの意識”を足してみてくださいね。


背中、きっともっと楽になりますよ＾＾


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