ダンスとミュージカルの教室を主宰して23年
本松ゆか です
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い 自分軸を確立させ
変わりゆく時代を生きる力を育む指導を目指し
✨子どももママも家族もイキイキ輝く✨
応援をしています
小学２年生から４年生の仲間たち
ものすごく元気で、よく集中していました。
素晴らしい！
小学５年生以上の仲間たち
こんな寒い日
誰しも身体は縮こまっています。
固まった身体さんをびっくりさせないよう
ゆっくり丁寧にほぐしていく中
伝えたのは
「寒い中がんばってくれている身体さんへのご褒美と思って、気持ちいいのを味わって、伸ばしてあげてね」
という事です。
みんな、ふっと力みが消えて、
ゆったりとしたお顔になりました。
ストレッチ、つい、がんばりがちなんですが、
がんばるというより
ゆったりとした気持ちですること、大切です。
伸びやかになります。
そして、こうやって、ダンスなどの
好きなことをがんばること自体も
大きな大きな自分へのご褒美
ととらえると、
ダンスも伸びやかになります。
ねばならないからするのではなく
したいからしている！
全て自分へのご褒美です！
そう捉えると、
身体も心も元気が湧いて
ダンスも大きく伸びます。
人生の色々なことも
そうやって捉えられるようになりたいなぁと思います。
レッスンで
イマジネーションダンス
インスタ
お問合せは
本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
MAIL yuka2garacias@yahoo.co.jp
別ブログで
ダンスやミュージカルと別角度から
メンタルを整えて
心が楽になったり
パワーアップする秘訣など
お伝えしています。
月曜日から金曜日に投稿しております。
ご覧いただけますとうれしいです。