おはようございます。
ダイエットをしている 主夫です。
10月からダイエットをしています。
理由は、健康診断でいろいろと言われたからです。（なんで良くない数字で落ち込んでいるのに初対面の人に怒られないといけないのか。）
食生活がむちゃくちゃで、朝昼をきちんと食べたり食べなかったりしてました。その代わりに、お菓子をぱくぱく食べてたら太りますよね。ここ２年くらいで10㎏太ったので、せめて5㎏落そうとがんばっている途中です。
今やってること
・朝はフルーツを食べる
・昼はきちんと食事を食べる
・お菓子を食べない方向に。
・寝る前に食べない。
・ラーメンを我慢する
週一で食べた大好きなラーメンを止めました。「今、ダイエットをしているのだ！」と心に強く刻み、福岡県出身、豚骨スープが産湯の自分を忘れるためにやってます。
苦しいけれど、痩せたので続けます。
もうちょっと減らせば、着られる服が増えそう！
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