おはようございます。コーチの石崎舞子です。
クライアントが何か実現したいことを持っていて、それを達成するための戦略を考えたり、途中で挫折したり投げ出したりして『あーあ、やっぱり私はダメなんだ』とか思わないように、あれこれ入れ知恵しつつ励ましながら最後まで伴走するのがコーチの仕事です。
取り組んでいる最中にクライアントが『なんかへん。私はこんなこと実現したかったんだっけ？』と思ったら、見ないフリしないで今一度クライアント自身の心の中を確認して、必要に応じて軌道修正します。
『なんかヘン。私はこんなこと実現したかったんだっけ？』と思う理由はいくつかあって、その代表的なものは”真の目的がわかっちゃった”ケースです。
たとえばダイエットがテーマだとします。
目標『10キロ減！』に設定したとして、ダイエットプログラムを計画し、実行し、毎日体重計に乗り、結果5キロ減ったけれど、心は虚しい。
あまり嬉しくないし、ダイエット過酷だし、私あと5キロも減らせるだろうか？と疑問を感じるようになったら、その気持ちにちゃんと向き合います。
よくよく向き合ってみたら『ワンサイズダウンしたかった』『浮腫みを取りたかった』ということがわかったりします。
こっちが真の目的。
目標が間違っていた（勘違いしていた）、なんてことは本当によくあります。
でも、ダイエット開始して、実行しなければ、この気持ちに気づかなかったでしょうから、やはり『まずはやってみる』というのがとても大事なことなのだと強く思います。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。