おはようございます。コーチの石崎舞子です。
忙しすぎると、普段しないようなミスを犯します。
切羽詰まると、判断を誤ります。
心身に全く余裕がないと、不寛容になります。
忙しいという字は心を亡くすと書きますが、ホントそう思います。
遊びがまったくなくギリギリギチギチでやっていると、小石程度の出来事にも容易に躓くし、転んで心にケガをします。
私のクライアントさんたちのほとんどは働くお母さんたち。
基本ワンオペ育児なうえ、真面目だから何から何までキチンとやろうとすると、そりゃ心を亡くすでしょう。
走り続けなくちゃ！立ち止まった終わり！と思っているそこの人、そんな簡単に終わりませんから、苦しいなと感じたら一度止まりましょう。休んで整えたら、また再開できます。
でも多くは強制終了（心身のダウン）かかるまで止まらないんだな。
でも強制終了はピンチじゃなくてチャンスですから気に病まないように。
休んで整える時間を（強制的に）与えられたってことです。
幸せに暮らすためには、心の余裕は必須アイテム。
金持ち喧嘩せずって言うじゃないですか。
余裕がある人は喧嘩しないし、寛容。
あれ上手い言葉だなと思います。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。