おはようございます。コーチの石崎舞子です。
最近の定番レジャー、お散歩。
神奈川県内が続いていたので、趣向を変えて都内まで。
招き猫がたくさん！
週一ペースでホットヨガのレッスンに通う以外運動らしい運動をせず、仕事も完全在宅なので、時間を作って体を動かさないと老化が加速する((+_+))
体を動かすといってもランニングなどできないからウォーキング（散歩）一択。
でもこれからの季節どんどん寒くなるから、お散歩も億劫になって結局引きこもりそう。
週末、長男の15歳の誕生日でした。
『何食べたい？』ときいたら『スシ〇ー』ということで、主役の希望通りスシ〇ーへ。
せっかくの誕生日なんだからさぁ、もっと素敵なところとか、普段食べないような豪華なものとか、あるでしょうに。
お値段を気にせず心置きなく食べることができるからここがいいのだそうです。
ケーキも高いから要らないって((+_+))
一応、我が家に住まわせてあげるのは30歳の誕生日までという約束だから、ちょうど折り返し地点。自立できるよう頑張ってくださいな。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。