おはようございます。コーチの石崎舞子です。
先日のクライアントさんとのセッションにて話題になったことの備忘録として。
私たちは日々、小さなモヤモヤを感じます。
モヤモヤ・・・納得できないこと、不満なこと、違和感があること、悲しいこと寂しいこと、などなど、心にひっかかりを感じる、あの独特の感じ。
でも、モヤモヤの正体がわからなかったり、わかったとしても、取り除く方法がわからない場合、いつまでもモヤモヤを感じているのが耐えられないのでスルーして、『気にしない気にしない』と別のことに目を向けるようにします。
カラオケ行ったりお酒飲んだりお買い物したりして、すっかり忘れてしまえ！と思っても、そんなのは一時的に気が紛れるだけで、モヤモヤの正体を取り除いた（解決した）わけではないので、少し経って、またモヤモヤする出来事に遭遇します。
モヤモヤの正体と対決すると決心するまで、何度もつきまとってくるから厄介。
何度スルーしてもやってくるモヤモヤは、『あなた、いい加減に向き合ったらどうですか？逃げても逃げても追いかけてきますから、結局どこかで腹を決めて対峙しなければならないのです』と教えてくれているのだろうと私は思います。
逃げおおせないとわかったら、諦めてモヤモヤに取り組むしかないです。
そういうところをつっつくから、コーチングって嫌われるのかなぁ(笑)
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。