おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
私は首が短いらしい、ということに最近（ようやく）気づきました。
タートルネックのニットやセーターを着ると、必ず首元にシワが寄ります。
首丈が短いため、弛んでしまうようです。
タートルネックにシワが寄らずにスッキリと着ている人を見ると羨ましくなります。
また、襟の部分がハイネックになっているダウンコートを着ると、立った襟の部分が頬に当たるので、ファンデーションがくっつかないようにするのが大変。
体形に関しては他にもコンプレックスがあって（全体的に厚みのある体形、肩や二の腕がガッチリしているなど）どうしたものかとネットで調べていたら、骨格診断というのに行き当たりました。
どうやら私はストレートタイプ（ガッチリ）の可能性が濃厚・・・
〔ストレートタイプの特徴〕
・ざっくりニットを着ると着太りする
・フェミニンなブラウスを着ると無理してる感じになる
・首のつまったトップスは首が苦しくみえる
・痩せてもあまり華奢にならない
他にウェーブタイプ（華奢）とナチュラルタイプ（骨張っている）があって、日本人女性はウェーブタイプが多いようです。
体重が減ったときも、顔はゲッソリしたけど華奢には見えなかったけど・・・なるほど納得。
若い頃から華奢なウェーブタイプに憧れていたのですが、骨格なら直しようがないもんね。
生涯この体形と付き合っていくしかないのか、と諦めがつきました。
コーチングでは、『自分の特徴を受け入れ、自分以外の者になろうとせず、自分を活かしましょう』という考え方をします。
首が短くてガッチリしていて厚みのある自分の体形(T_T)を嘆いてばかりいたら自分が可哀想だから（というか嘆いても変わらないから）、観念して受け入れて、体形を活かした（太って見えないような）服選びをしようと思いました。
（油断するとすぐに上半身に肉がつく＆ますますガッチリになるのでダイエットとは一生のお付き合いですな・・・）
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。