おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
クライアントさんやクライアントさんのお子さんたちの体調不良が続いています。
新学期になり緊張する4月は何とか頑張って過ごし、少しほっとしたこのタイミングで体調を崩すお子さん＆大人が多いのかな・・・と思います。
我が家の長女も、4月末から喉イタイ鼻水が出る・・・と風邪の諸症状が長引き、先週末ついに発熱。
昨日の体育祭は元気に参加しましたが、調子が戻るまで時間がかかりました。
さて、知り合いのワーママで、いつもどこかしら調子の悪い方がいらっしゃっいます(T_T)
もしかしてストレスが原因かな？という話になりました。
適度なストレスは良いものですが、抑圧された環境で嫌々ながら仕事を続けているなど強いストレスが続いているから体が悲鳴を上げているのかもね、と。
いつもどこかしら不調を抱えているとか、いつも気分がドンヨリしている方は、何も考えずに機械のように目の前の仕事を捌いて不調について考えないようにするのではなく、寧ろ立ち止まって考えてみるといいです。
不調は体と心からのSOSサイン。
頑張る方向が間違っていないか？
自分の心に素直になっているか？
思いを封じ込めていないか？
そんなこと考えたって現実が変わるワケじゃなし・・・と考えるのを放棄しないで。
考えると現実は少しずつ変わります。
忙しすぎて自分のことを考える時間なんてない！なんて言わずに、毎日頑張っている自分を労わるように、心の声を聴いてくださいね。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。